老師，我從小就有點胖

      病情分析：
      你好，如果想減肥可以考慮運動和飲食的方法控制，建議您每天堅持一個小時以上的運動時間，最好是能夠出汗的有氧運動。
      指導意見：
      同時注意飲食控制，早上少吃，中飯可以適當多吃點，但是要7分飽，晚飯可以不吃或少吃，嚴禁攝取高脂肪高熱量的食物。

      病情分析：
      你好！通過你的描述！體型有點胖，可以加強鍛煉一下！或者吃一些水果的食物！減少高能量食物的使用！
      指導意見：
      建議你注意飲食！可以吃一些水果如黃瓜等！盡量減少脂肪的使用！通過調(diào)節(jié)飲食可以減輕體重的！

      病情分析：
      你18歲的年齡，身體稍微有一點點胖，想要減肥的話，首先要適當?shù)目刂谱约旱娘嬍?，同時要配合適當?shù)倪\動。
      指導意見：
      建議平時多吃一點青菜，水果，盡量的少吃魚肉，不要喝酒，每天堅持適量的運動。
      以上是對“老師，我從小就有點胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！