骨架子大的人怎么減肥

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      ，但是看上去也比較肥胖，所以想要減肥比一般人困難，首先一日三餐要定時(shí)定量，不要隨時(shí)隨意加餐。
      多吃能量低、飽腹感強(qiáng)的食物，如黃瓜、青菜。減肥時(shí)要控制飲食的總能量攝入，保持均衡的膳食，確保身體必須的蛋類和肉類的攝入，防止減肥造成的營(yíng)養(yǎng)不良。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      患者骨架較大，減肥難度較大，手術(shù)治療方法具體如下：1、局部脂肪堆積患者，比如上腹、下腹、腰部、大腿，可采取局部脂肪抽吸；2、皮下肌肉組織較多患者，比如經(jīng)常鍛煉導(dǎo)致小腿、大腿、手臂肌肉比較發(fā)達(dá)，可局部注射肉毒素，達(dá)到瘦肩、瘦腿、瘦臉，解決肌肉肥大、骨架大的問(wèn)題；3、其他：患者面部骨架比如顴弓、下頜角較大時(shí)可采取截骨。