整個人很怕冷，怕冷的睡覺都睡不著了

      病情分析：
      你好，怕冷的人平時多吃一些羊肉狗肉等溫補的食物，多參加體育鍛煉可以增強體質(zhì)，提高身體的御寒能力。
      指導(dǎo)意見：
      堅持體育鍛煉可以提高身體素質(zhì)的需要，堅持以恒。希望能夠幫助到你。如果還有其他的健康問題歡迎再來咨詢，祝你身體健康

      病情分析：
      一般甲狀腺功能減退的人容易引起怕冷的癥狀，需要檢查一下甲功，如果有甲減的情況需要激素替代治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議如果平時有乏力，嗜睡，便秘，怕冷的情況需要及時檢查一下，排除一下甲減的情況，甲減需要用左甲狀腺素片替代治療。