目前體重60，還是一名高中生

      病情分析：
      你好，這個(gè)你僅僅告訴你的體重我們無(wú)法判斷你體重是否超標(biāo)。臨床上一般以體重指數(shù)【體重（kg）/身高（米）的平方】判斷一個(gè)人是否肥胖，18-24之間屬于正常體重
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可以自己計(jì)算一下自己的體重是否正常。然后確定是否需加強(qiáng)體育鍛煉和適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂啤?br />      

      你好，這個(gè)情況下需要注意控制一下飲食的，要避免高膽固醇高脂肪高糖的食物，晚上注意不能吃宵夜的，而且的話建議每天進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，比如說(shuō)跑步跳繩，要注意堅(jiān)持。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述分析，減肥的道路是很艱辛的，高中生活大多數(shù)時(shí)間在學(xué)習(xí)，缺少運(yùn)動(dòng)，所以會(huì)長(zhǎng)肉肉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      在保證營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，建議您少吃主食和零食，多吃點(diǎn)魚蝦，牛肉和水果蔬菜，也要抽出時(shí)間來(lái)運(yùn)動(dòng)，這樣才會(huì)減肥成功，祝您健康快樂(lè)。
      
      以上是對(duì)“目前體重60，還是一名高中生”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      我的建議是，現(xiàn)在就是注意控制飲食，注意休息好，注意鍛煉身體就可以了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我的建議是，只要是自己堅(jiān)持就可以恢復(fù)你想要的身材的，建議你還是注意慢慢的努力吧。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，減肥要以健康的方式為前提，合理控制飲食，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好。