學(xué)校設(shè)置了400米跑三圈

      病情分析：
      你好，你的情況現(xiàn)在腹部不適吧，那么要考慮是皮膚組織受傷的可能性大?？蓹z查一下體溫是否正常
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      并通過(guò)多喝開(kāi)水，多吃蔬菜水果，適量運(yùn)動(dòng)，保持充足睡眠，注意保暖等，以提高抵抗力.希望能幫到你
      

      這種情況考慮過(guò)度運(yùn)動(dòng)引起的可能性大，建議正規(guī)公立醫(yī)院普外科就診，排除疾病影響，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，少吃辛辣刺激性食物，調(diào)理一下會(huì)好的。
      

      根據(jù)你的描述，建議你平時(shí)要注意加強(qiáng)膳食營(yíng)養(yǎng)均衡，不偏食，不挑食，不吃零食，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，可以循序漸進(jìn)地進(jìn)行一些跑步運(yùn)動(dòng)，讓自己逐漸適應(yīng)跑步的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。跑步時(shí)要調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，不要心情緊張。
      
      以上是對(duì)“學(xué)校設(shè)置了400米跑三圈”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你上面提供的信息，是你運(yùn)動(dòng)過(guò)度啦。運(yùn)動(dòng)是必須的但是必須適量，過(guò)度了身體會(huì)不舒服。建議，平時(shí)要有一定的運(yùn)動(dòng)量。循序漸進(jìn)。才能對(duì)身體健康，有好處。