睡覺前多久喝牛奶比較好

男 | 17歲 2017-12-07 01:27:29 3人回復來自東莞市

健康咨詢描述：睡覺前多久喝牛奶比較好，和純牛奶會長高嗎，17歲還會長高嗎？感覺自己不長高了，是不是定型了??！

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2017-12-07 01:45:21 我要投訴

      病情分析：
      上述的情況一般在睡覺前一個小時喝牛奶就可以的，你這種情況可能還會長個的
      指導意見：
      首先不要過于緊張，17歲還處于發(fā)育期，平時適度運動，營養(yǎng)均衡，保證睡眠質量可能還會長個的

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2017-12-07 01:56:21 我要投訴

      指導意見：
      你好，睡覺前一個小時喝。注意多去運動鍛煉，男生可以發(fā)育到24歲，你多去打打籃球，跑跑步，多吃點牛肉，不要肥胖，一般都是可以長高的。

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2017-12-07 04:42:36 我要投訴

      人體的身高與遺傳和后天營養(yǎng)以及環(huán)境等都是有關系的，如果你父母身高挺高的話，你還是會就長高的機會的。和牛奶，有利于身高的生長。一般在睡前，半個小時到一個小時喝牛奶就可以。

      以上是對“睡覺前多久喝牛奶比較好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！