最近一段時間不管白天晚上睡覺老做夢什么原因

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這沒有什么問題，不要擔心，保證睡眠質(zhì)量就行。
      指導(dǎo)意見：
      平時要多運動多鍛煉，提高身體免疫力，增加營養(yǎng)，保證每天有充足的休息時間，這樣身體就健康啦。
      

      指導(dǎo)意見：
      睡眠中出現(xiàn)做夢是因為心脾兩虛引起的，心虛神武所養(yǎng)，脾虛生化無源，所以會出現(xiàn)相應(yīng)的這些癥狀，建議用健脾補血、養(yǎng)心安神的方法調(diào)理，以歸脾丸和朱砂安神丸為主。
      

      睡覺老做夢，考慮睡眠質(zhì)量差，不除外神經(jīng)衰弱。建議多參加鍛煉，可以跑步，游泳，練習(xí)舞蹈或者做瑜伽都可改善睡眠，要定時睡眠。
      
      以上是對“最近一段時間不管白天晚上睡覺老做夢什么原因”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      每個人每天晚上都會做夢的，不過我們的睡眠是深睡眠與淺睡眠交替進行，在深睡眠時候也會做夢，但是不記得，淺睡眠時候做的夢，才能夠記得或模糊記得。多夢只是說在淺睡眠時間比較長。睡眠質(zhì)量比較差。白天要適度運動，晚上不過度用眼用腦。