在宿舍里就我臀部最寬

      您好，根據(jù)您的癥狀描述，這是因?yàn)槊總€(gè)人體格異常造成的，您的骨盆比較寬大，典型的女性骨盆，有利于自然分娩生育，通過(guò)適當(dāng)減肥及體育鍛煉可以稍微減小一點(diǎn)。
      

      病情分析：
      女生臀部大一些是可以的，過(guò)大則影響形象啊，應(yīng)該有針對(duì)性的鍛煉啊
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你放松思想，仰臥，兩胯上部放一重物。然后臀部用力上抬，至最高點(diǎn)靜止片刻，慢慢落下。每分鐘上抬20次左右，只要你能堅(jiān)持鍛煉，就會(huì)使臀部豐滿圓翹，富有彈性而不過(guò)大
      

      病情分析：
      我國(guó)女性肥胖大多是梨形肥胖，即以腹部及臀部，大腿肥胖為主。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      遵循少吃多運(yùn)動(dòng)的原則。飲食少糖，少鹽，少油，控制飲食總量。每天保證40分鐘以上的運(yùn)動(dòng)。做空中自行車(chē)，仰臥起坐，深蹲，平板撐。有利于梨形肥胖的減肥。
      
      以上是對(duì)“在宿舍里就我臀部最寬”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！