減少脂肪,這個最好的有效的改善的方式就是進行規(guī)律的運動鍛煉,每天進行30分鐘至一個小時的有氧運動訓練,跑步以及球類運動,也可以做些臂力的鍛煉,按照視頻里的一些瑜伽動作進行有效的訓練都是可以的。
病情分析:
您好,根據(jù)您的敘述,您的乳房正在發(fā)育階段,乳房本身就是比較軟。
指導意見:
建議您加強運動,可以減少皮下脂肪含量,希望能起到您想要的結(jié)果,祝您健康。
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