小腿太胖了，吃一點(diǎn)就胖

      病情分析：
      你好根據(jù)你的情況向你這種愛吃零食運(yùn)動(dòng)又少的當(dāng)然是比較容易胖的
      指導(dǎo)意見：
      上述情況建議平時(shí)飲食一定要規(guī)律一定要吃飯少吃零食，也要結(jié)合適量的運(yùn)動(dòng)的。多吃蔬菜水果
      

      您好，其實(shí)您這種情況很簡單，只是說要控制好嘴巴，不要吃太多零食，然后要盡量的抽時(shí)間運(yùn)動(dòng)時(shí)間，并不是說沒有。還是有的，只是說看您愿不愿意擠出時(shí)間來。
      

      病情分析：
      你好，吃零食、不運(yùn)動(dòng)、壓力大都可以導(dǎo)致肥胖，零食都是高熱量食物。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意鍛煉身體，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多食蔬菜水果，不要以零食為主。
      
      以上是對“小腿太胖了，吃一點(diǎn)就胖”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！少吃多運(yùn)動(dòng)才能減肥，晚上一定少吃，飲食生活多注意才行。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡別吃辛辣刺激性油膩的食物，多吃蔬菜水果，晚上十點(diǎn)之前休息保持心情愉快。