14歲的男生要怎樣長(zhǎng)高

      你好！根據(jù)你描述的情況。自然長(zhǎng)高最有效的方式是多做戶外運(yùn)動(dòng)。白天的活動(dòng)量越大，晚上細(xì)胞生長(zhǎng)就越快?？梢栽龠x擇一款適合自己的鈣片，維生素服用。
      

      病情分析：
      這個(gè)的身高是遺傳的有關(guān)系的，不可以刻意去改變的啊。順其自然最好
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多運(yùn)動(dòng)。均衡隱私就可以的。多吃蛋白質(zhì)之類的是需要的。比如肉奶蛋是需要的啊
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，14歲是長(zhǎng)高的黃金時(shí)期，建議男孩子多打籃球。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你每天早晚喝一杯牛奶，還可以多進(jìn)行跳躍運(yùn)動(dòng)，多做引體向上運(yùn)動(dòng)，多吃含鈣食物。祝你健康。
      
      以上是對(duì)“14歲的男生要怎樣長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！