大象腿，大肚子。醫(yī)生你說怎么辦呢

      如果身體過于肥胖，建議應(yīng)當(dāng)適當(dāng)運(yùn)動，增強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)新陳代謝，加速，血液循環(huán)與脂肪消耗，注意清淡飲食，避免暴飲暴食，避免辛辣刺激。
      

      病情分析：
      像目前這種情況，您剛剛十歲左右，大象腿的情況并不會一直存在，與年齡結(jié)構(gòu)有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      隨著激素水平的改變，您的身體的脂肪分布還會發(fā)生一定的變化，暫時(shí)先不要過多在乎
      

      你好！根據(jù)你說的情況考慮需要學(xué)會接納自己，個(gè)體的體型身高等與遺傳因素有關(guān)，平時(shí)可以注意飲食清淡易消化，避免暴飲暴食，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣油膩煎炸食物適度有氧運(yùn)動，祝健康順利！
      
      以上是對“大象腿，大肚子。醫(yī)生你說怎么辦呢”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，飲食上營養(yǎng)過剩、缺乏時(shí)間鍛煉，加上長時(shí)間的坐著是產(chǎn)生肥胖的原因，尤其易引起下半身肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。