常常情緒陷入低迷，消沉的狀態(tài)
健康咨詢(xún)描述： 常常情緒陷入低迷，消沉的狀態(tài)。不敢給人打電話(huà)，接電話(huà)也是糾結(jié)萬(wàn)分要不要接。 不喜歡社交，不敢大聲說(shuō)話(huà)，說(shuō)話(huà)聲音也小小的。在和人單獨(dú)相處就感覺(jué)很尷尬，不知道說(shuō)什么，。在公眾場(chǎng)合很怕表現(xiàn)自己，還很容易被人忽視的一個(gè)人。 焦慮，恐懼，最不能堅(jiān)持的是堅(jiān)持不下去，三分鐘熱度，生活工作一團(tuán)糟。拖延，越是要面對(duì)某一件事情，就越是不敢面對(duì)，會(huì)找各種借口理由應(yīng)付搪塞。 什么都憋在心里，無(wú)處發(fā)泄，有時(shí)候身體會(huì)感到胸悶。 在網(wǎng)絡(luò)上和任何人都可以聊得來(lái)，在現(xiàn)實(shí)中溝通無(wú)能，不知道要說(shuō)什么。 心里特別累，好像一直都?jí)褐粔K巨石特別沉重。 對(duì)什么都不在乎，無(wú)所謂，又有時(shí)候會(huì)覺(jué)得特別不甘心，為什么自己會(huì)活成這個(gè)樣子。很討厭這樣的自己。
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病情分析：
你的情況屬于抑郁癥引起的情況，與心里,社會(huì)環(huán)境等都有一定關(guān)系
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議保持積極樂(lè)觀心態(tài)，自身調(diào)節(jié)，嚴(yán)重者可以服用治療比如舍曲林，帕羅西丁等藥物
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好！目前考慮你有可能是抑郁癥。抑郁癥的患者可以表現(xiàn)顯著而持久的情感低落，悲觀問(wèn)問(wèn)不了，對(duì)什么事情都不感興趣，生不如此，思維出現(xiàn)遲緩，語(yǔ)速明顯減慢，聲音低沉。同時(shí)會(huì)有回避社交，不想做事情，就連吃飯喝水，都顧不上。有的人還會(huì)出現(xiàn)記憶力的下降，或者是睡眠障礙，體重下降。我建議你多傾訴，跟朋友或者是家人，必要的時(shí)候可以口服一些改善抑郁的藥物，還有，建議你近期去看一下精神心理科的醫(yī)生，進(jìn)行一下心理疏導(dǎo)。
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你好，看了你的描述，分析是社交恐懼癥。建議你找心理醫(yī)生定期做咨詢(xún)?？梢杂孟到y(tǒng)脫敏法：用循序漸進(jìn)的方法克服心理障礙。這種避免直接碰撞敏感中心的方法使一個(gè)原本看來(lái)很困難的社交行為變得容易起來(lái)，這種方法對(duì)輕度社交恐懼癥一般有立竿見(jiàn)影的效果。祝你早日康復(fù)！
以上是對(duì)“常常情緒陷入低迷，消沉的狀態(tài)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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