我才十三歲，小腿這么粗怎么減下去啊

      如果是小腿比較粗的話，地位你是正在處于青春期的孩子，最好能夠不要通過減肥，讓你這種是屬于身體的正常發(fā)育，希望您能夠再調(diào)整一下飲食。
      

      你這個(gè)年齡如果想要減肥的話，也只能是控制飲食，配合適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，因?yàn)槟氵€在生長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)期，所以千萬不能損害身體健康，否則的話會(huì)影響你的正常生長(zhǎng)發(fā)育。平時(shí)吃飯的時(shí)候不要吃太多的肉，也不要吃的太過于油膩，主食的話可以適當(dāng)?shù)臏p少一些，每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)一下。
      

      病情分析：
      你好，很愿意幫助你解答問題，根據(jù)你的年齡，不建議你減肥。
      指導(dǎo)意見：
      因?yàn)槟隳壳罢鼻啻浩?，發(fā)育快速的時(shí)期。是不建議采取其他方式減肥的，但可以通過運(yùn)動(dòng)減肥。還能促進(jìn)身高的發(fā)育。
      
      以上是對(duì)“我才十三歲，小腿這么粗怎么減下去啊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，從您描述的情況來看的話您所說的這種情況不太好說的，13歲不建議您減肥得，有可能會(huì)影響身體發(fā)育得。
      指導(dǎo)意見：
      您可以適當(dāng)控制一下飲食得，盡量避免高熱量食物得食用，同時(shí)可以適當(dāng)加大運(yùn)動(dòng)量得，希望可以幫到您，祝您健康。
      

      病情分析：
      你好，飲食上營(yíng)養(yǎng)過剩、缺乏時(shí)間鍛煉，加上長(zhǎng)時(shí)間的坐著是產(chǎn)生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。