一直在減肥未見瘦?，F(xiàn)在一天基本只吃早餐

      減肥也可以吃面食，關(guān)鍵是有量的限制，建議每日三餐每餐主食不要超過100克，不要吃高熱量食物，每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，這樣大多數(shù)減肥都會成功。
      

      病情分析：
      您好！您所說的這種情況只是通過單純的節(jié)食來減肥，這樣的話效果確實(shí)不會很好！
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議您多運(yùn)動(dòng)，比如慢跑游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，配合一些適當(dāng)?shù)牧α坑?xùn)練，這樣減肥起來效果會很好！
      

      你好，19歲的孩子目前在減肥，首先沒有必要結(jié)束了。首先得要規(guī)律自己的作息時(shí)間，面食大米都可以吃的。要加強(qiáng)鍛煉，每天保證足夠的鍛煉時(shí)間。晚飯得少吃一些。睡前兩個(gè)小時(shí)不能再吃任何東西。還有不能吃零食，除了一天三餐不能吃任何其他的東西。堅(jiān)持做，對體重的控制減肥都有幫助。
      
      以上是對“一直在減肥未見瘦?，F(xiàn)在一天基本只吃早餐”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況減肥。減肥是每個(gè)女人一輩子的時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      吃胖也不是一天兩天吃起來的。減肥所以不可能在短時(shí)間有幾斤的掉稱的需要檢查?？茖W(xué)減肥。營養(yǎng)搭配好。
      

      病情分析：
      你好，減肥，一定要選擇健康的方法，過度節(jié)食是一種很不健康的減肥方法，且極易反彈。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜，減肥效果會更好，輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。