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我15歲身高170體重120斤

女 | 15歲 懸賞2個健康幣 2017-11-23 14:52:45 6人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我15歲身高170體重120斤,怎么可以讓我健康瘦到110斤呢?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

劉紅波
劉紅波 遼寧省朝陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺 幫助網(wǎng)友:70072稱贊:1
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2017-11-23 14:53:15 我要投訴

      病情分析:
      那我覺得目前這個情況的話,想要減肥是沒有捷徑可以走的
      指導(dǎo)意見:
      這種情況下,唯一的方法就是少吃多運(yùn)動,一定要持之以恒,才有一定的效果。
      

陳常云
陳常云 日照市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 慢性乙型肝炎,原發(fā)性高血壓,冠心病 幫助網(wǎng)友:19172
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2017-11-23 14:53:46 我要投訴

      病情分析:
      像你這種情況來說,可以配合節(jié)食和鍛煉的方法來進(jìn)行瘦身
      指導(dǎo)意見:
      減少脂肪類食物的攝入,可以通過跑步或者跳繩的方法來進(jìn)行鍛煉,消耗體內(nèi)多余脂肪。
      

武宇馳
武宇馳 青岡縣中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 咳嗽,失眠,頭痛,心悸,眩暈 幫助網(wǎng)友:31092稱贊:8
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2017-11-23 15:01:19 我要投訴

      如果想要減肥,最主要的健康的方式是運(yùn)動,合理飲食也就是控制飲食,減少高熱量食物的攝入,然后通過運(yùn)動的方式將多余的熱量代謝掉,最后就是要保證充足的睡眠。
      
      以上是對“我15歲身高170體重120斤”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

卜燕
卜燕 敦化市第二人民醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 如何避孕,子宮肌瘤,意外懷孕處理,婦科炎癥確診治療 幫助網(wǎng)友:25095稱贊:4
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2017-11-23 14:58:49 我要投訴

      你好,由于你正在生長發(fā)育期,而且身高也是很高的,這個體重其實(shí)是不重的。但如果想要減肥,一定不要服用藥物,可以控制飲食,晚間最好少吃,然后快步走一個小時,多吃蔬菜。

2017-11-23 15:12 ask82066383pn 追問

我現(xiàn)在15歲,身高還會長嗎

2017-11-23 15:25醫(yī)生回答:

你好,由于你現(xiàn)在才15,也許身體還會長高的,這時一定要營養(yǎng)均衡。

羅小紅
羅小紅 清遠(yuǎn)市清城區(qū)飛來峽鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 感冒,支氣管炎,哮喘,肺炎,咳嗽,發(fā)熱 幫助網(wǎng)友:17475稱贊:203
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2017-11-23 15:04:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的這種情況,主要是飲食和運(yùn)動調(diào)節(jié)下就可以的了。
      指導(dǎo)意見:
      平時應(yīng)注意要少吃點(diǎn)肥膩的食物,適當(dāng)參加一些體育運(yùn)動,避免過重過重,祝身體健康!
      

賈麗琴
賈麗琴 張家口市婦幼保健院   副主任護(hù)師 擅長: 分娩順產(chǎn),難產(chǎn)的接產(chǎn)工作,早孕診斷,流產(chǎn)鑒別,孕期 幫助網(wǎng)友:21764
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2017-11-23 15:04:44 我要投訴

      你好,你120斤,170不胖呀!你可以計(jì)算你的體重指數(shù)BMI,你的指數(shù)接近20,是一個正常偏瘦的范圍,如果還想瘦那就晚上不吃東西,快走去,祝你健康快樂!

2017-11-23 15:11 ask82066383pn 追問

可才15歲,就120了

2017-11-23 15:12醫(yī)生回答:

你現(xiàn)在不胖,是長身體的時候,是正常的,只是晚上可以少吃些就行的!

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