就是很胖，本來就矮的人胖起來更難看了

      目前如果有覺得肥胖想減肥的話還是建議在平時飲食過程中格外控制，少吃甜品飲料油炸食品，建議晚飯過后每天堅持兩個小時的走步或跑步運動，有助于達到減肥的效果，建議堅持住。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，控制飲食適當鍛煉就可以了，
      指導意見：
      目前不能吃零食的，最近不要吃辛辣刺激性海鮮生冷食物，注意休息，不要太勞累。
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在處于青春發(fā)育期，有可能會有體重增加的，不要太緊張了，
      指導意見：
      平時多吃新鮮蔬菜水果，瘦肉魚類，可以適當?shù)亩嗷顒?，消耗多余的脂肪，避免久?br />      
      以上是對“就是很胖，本來就矮的人胖起來更難看了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)您的情況來看，建議您平時飲食一定要以清淡為主，多吃些水果蔬菜，補充維生素，另外不要吃油膩辛辣刺激性的食物，不要吃零食，養(yǎng)成健康飲食的好習慣
      

      病情分析：
      你好，人體攝入量大于消耗量是造成肥胖的根本原因，要想減肥，必須控制熱量的攝入，增加熱量的消耗。
      指導意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會更好。