180厘米，111斤

      你好，面部凹陷性病變考慮是青春痘處理不當(dāng)留下的。建議放松心情，保證充足睡眠，多吃含維生素C高的水果蔬菜，多吃含膠原蛋白高的食物，如豬蹄，蹄筋及雞翅等，出門(mén)注意防曬。
      

      少食多餐，但不要增加每餐的飯量?？梢园衙刻斓倪M(jìn)餐次數(shù)改為4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高熱量為原則，用循序漸進(jìn)的方式逐步提高各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，如雞肉、魚(yú)片、綠色蔬菜、海參、黃油、奶油等。除了正規(guī)的用餐外，應(yīng)該適量地吃些零食，如餅干、葡萄干、綠豆糕、肉腸面包、全脂奶粉、巧克力等。這樣體重很容易長(zhǎng)上去。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述以你這個(gè)身高來(lái)看，體重確實(shí)太輕了，這樣既不健康也不好看。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，補(bǔ)品的話沒(méi)有很大的必要，另外要多鍛煉身體，練練肌肉，應(yīng)該會(huì)有幫助。
      
      以上是對(duì)“180厘米，111斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！