我身高180cm，體重只有57kg

      身高180厘米，標準體重應該是75公斤，目前你的這種情況建議平時科學規(guī)律的生活，飲食以清淡易消化為主，建議每日三餐，每餐主食至少在三兩，這樣才能夠保證能量的攝入，平時多吃一些高熱量食物。
      

      病情分析：
      我還是建議你注意多吃點含蛋白質高的食物看看怎么樣的吧，注意看看
      指導意見：
      你注意看看可以的話就是注意看看吃點豆制品還有就是吃點牛奶什么的看看怎么樣的啊
      

      病情分析：
      你好，根據你描述的這種情況，根據你的身高體重太輕。
      指導意見：
      建議放松心情，注意休息，避免熬夜，合理營養(yǎng)飲食，吃點瘦肉等，合理鍛煉鍛煉，觀察看看。
      
      以上是對“我身高180cm，體重只有57kg”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據你描述的情況，您的體重是偏輕的，可能是脾胃虛導致的，和營養(yǎng)不均衡也有關系的，可以吃點健脾丸進行調理的。
      指導意見：
      建議平時在飲食上面需要適當?shù)募訌姞I養(yǎng)，加強鍛煉，保持良好的心態(tài)，是可以逐漸好轉的。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，你屬于偏瘦型，應該適量增加營養(yǎng)。
      指導意見：
      飲食上要多補充些蛋白，有瘦肉，牛奶，雞蛋飲食要均衡，不要偏食，同時也要多進食些新鮮的水果，進行鍛煉，增強體質。
      

      病情分析：
      你好，平時要適當多補充優(yōu)質蛋白方面為好。不喜歡吃肉。多吃如豆類、奶類-
      指導意見：
      -之類補充蛋白質是比較好的。注意做好健身訓練。充足的鍛煉配合優(yōu)質蛋白補充好促進增肌增重才好的。這樣才比較健康。過瘦對健康也不好的。還有本身有胃腸道疾病之類去消化科檢查。