有問必答網(wǎng)心理健康科 → 余光恐懼來襲的時(shí)候,我在的眼睛

余光恐懼來襲的時(shí)候,我在的眼睛

男 | 22歲 2017-11-15 15:42:44 1人回復(fù) 來自濰坊市

健康咨詢描述: 余光恐懼來襲的時(shí)候,我在的眼睛.心里的注意力都集中到那個(gè)人,那群人身上,而且還持續(xù)不斷,擦肩而過時(shí)眼睛還死死盯著人家。

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:28:34 我要投訴

      你好,根據(jù)你所描述的癥狀,考慮是心理因素造成的,建議應(yīng)該調(diào)整心態(tài),平時(shí)多參加戶外運(yùn)動(dòng),分散一下注意力,做一些自己擅長(zhǎng)的事情,增強(qiáng)自信心,平時(shí)要保證睡眠充足,這樣調(diào)整一段時(shí)間癥狀就會(huì)改善,心態(tài)的調(diào)整,需要自己去克服。

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