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小腿肌肉縮緊 踢足球時(shí)小腿肌肉縮緊變得特別硬疼過(guò)

男 | 20歲 2017-11-15 13:19:39 6人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述: 小腿肌肉縮緊 踢足球時(shí)小腿肌肉縮緊變得特別硬疼過(guò)一會(huì)按摩一下就好了想問一下為什么會(huì)這樣是熱身不夠嗎

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曹佳悅
曹佳悅 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)心腦血管、呼吸、消化內(nèi)科常見急重癥以及急性中毒 幫助網(wǎng)友:7064稱贊:1
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2017-11-15 13:59:32 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      從你說(shuō)的情況來(lái)看是和局部肌肉痙攣是有很大的關(guān)系的,平時(shí)劇烈活動(dòng)前是需要好好放松的,平時(shí)多按摩按摩,不要受涼,合理適度的鍛煉,一般來(lái)說(shuō)問題不大的,無(wú)需過(guò)度緊張
      

張洪波
張洪波 國(guó)藥哈爾濱總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 頸椎病、腰間盤突出、膝關(guān)節(jié)滑膜炎、網(wǎng)球肘、腱鞘炎、 幫助網(wǎng)友:47174
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2017-11-15 14:02:10 我要投訴

      你好,您的這種情況應(yīng)該是局部肌肉痙攣,才會(huì)導(dǎo)致這樣的表現(xiàn),通常對(duì)于這種情況可以適當(dāng)?shù)臒嵘?,然后也可以局部熱敷,針灸按摩都可以幫助改?br />      

黃松濤
黃松濤 華北石油深澤礦區(qū)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 神經(jīng)官能癥,冠心病,糖尿病,高血壓 幫助網(wǎng)友:9170
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2017-11-15 14:12:22 我要投訴

      你好,你的這種癥狀通俗的說(shuō)就叫抽筋。主要是跟運(yùn)動(dòng)前沒有完全熱身有關(guān),或者跟缺鈣有一定的關(guān)系。劇烈活動(dòng)之前,一定要做好充分的熱身準(zhǔn)備,做好肌肉的拉伸,如果經(jīng)常出現(xiàn)這樣癥狀,再考慮是低鈣引起的,可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣片。
      
      以上是對(duì)“小腿肌肉縮緊 踢足球時(shí)小腿肌肉縮緊變得特別硬疼過(guò)”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

朱福民
朱福民 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性上呼吸道感染,消化道出血,腸胃炎,膽囊炎,胃炎 幫助網(wǎng)友:62856稱贊:4
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2017-11-15 14:19:33 我要投訴

      你好,長(zhǎng)時(shí)間的劇烈活動(dòng)就會(huì)引起酸性物質(zhì)堆積于小腿肌肉處,引起肌肉脹痛。多見于不常運(yùn)動(dòng)的人。休息理療按摩等可以恢復(fù)。也可以口服止疼的藥物。平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。就可以減少這種情況的發(fā)生
      

王燦崗
王燦崗 護(hù)師 擅長(zhǎng): 輸尿管結(jié)石及腎結(jié)石的體外沖擊波碎石微創(chuàng)治療,以及前 幫助網(wǎng)友:48812稱贊:121
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2017-11-15 14:11:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說(shuō)的情況,出現(xiàn)這種現(xiàn)象考慮還是有點(diǎn)肌肉痙攣引起來(lái)的。
      指導(dǎo)意見:
      建議一定要保持心情愉快,平時(shí)做運(yùn)動(dòng)前先按摩按摩,做做熱身,慢慢就會(huì)適應(yīng)的。
      

馬淑紅
馬淑紅 張家川回族自治縣龍山鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 卵巢囊腫,子宮肌瘤,子宮內(nèi)膜異位癥,熟練掌握各種計(jì) 幫助網(wǎng)友:48242稱贊:26
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2017-11-15 14:21:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,這是肌肉痙攣,是一種肌肉自發(fā)的強(qiáng)直性收縮。
      指導(dǎo)意見:
      建議運(yùn)動(dòng)前多做一些熱身運(yùn)動(dòng)使肌肉放松,鍛煉一定要量力而行,建議你做一下血液的微量元素檢查,明確是否有鈣劑的缺乏的影響,祝好。
      

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