腿粗，肌肉多，也有肥肉就是瘦不了

      16歲的男孩體重達(dá)到了170斤，應(yīng)該引起重視，否則將來容易形成高血糖，高血脂，高尿酸等高代謝綜合癥，影響生活質(zhì)量，建議每日三餐每餐主食不要超過二兩每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動一小時(shí)以上。
      

      病情分析：
      你好，有肌肉是一種健康的上征。肌肉是不可能減掉的，除非你每天躺著一動不動，讓肌肉萎縮。倒是可以通過有氧運(yùn)動，縮小腿的圍度，從而起到瘦腿的效果。
      指導(dǎo)意見：
      有氧運(yùn)動需要消耗大量的氧氣和葡萄糖，當(dāng)身體內(nèi)的葡萄糖消耗光了的時(shí)候，就開始消耗身體內(nèi)的脂肪。沒事可以進(jìn)行排布訓(xùn)練。
      

      病情分析：
      你好，你今年十六歲，身高170體重120斤，這個(gè)身材比例很好。
      指導(dǎo)意見：
      建議你才十六歲，身體正處于生長發(fā)育期，建議你不要刻意減肥，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉就可以。
      
      以上是對“腿粗，肌肉多，也有肥肉就是瘦不了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好一般情況下來說最主要的就是一定要控制飲食不要吃太多肥厚油膩的食物。一般情況下來說蔬菜基本上可以多吃一點(diǎn)沒有問題。一般每周保持一頓或者是兩頓的肉食。
      指導(dǎo)意見：
      一般每天要保持兩個(gè)小時(shí)以上的活動量，盡量的在活動的時(shí)候要達(dá)到微微出汗的狀態(tài)。這樣的情況最少也要堅(jiān)持一個(gè)月。
      

      病情分析：
      你好你的體重根據(jù)你的身高有些偏胖，而且呢飲食健康少吃油炸食品，還有漢堡還有碳酸飲料之類。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)需要多跑步和多運(yùn)動尤其可以，經(jīng)常跑步或者呢多活動，可以打籃球包括呢運(yùn)動，不僅身體健康還可以幫助長個(gè)子。