我是在校學(xué)生自從上了高一后就一直胖

      指導(dǎo)意見：
      運動減肥效果很好，尤其是對于平時活動較少的人效果較好，在控制飲食的前提下，增加針對性運動。一個是要強度夠，持續(xù)的時間夠，慢慢的才能出效果?？梢猿浞掷脴I(yè)余時間或者零碎時間，比如，上下學(xué)可以步行，可以爬樓梯，可以練習(xí)蹲腿，20個一組，每天可以
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這種情況有可能是缺乏鍛煉導(dǎo)致的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議你忌口忌辛辣刺激性油膩的東西多吃水果蔬菜加上運動長期堅持可以改善
      

      病情分析：
      你好，在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走、跳繩、轉(zhuǎn)呼啦圈、減肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學(xué)減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。
      
      以上是對“我是在校學(xué)生自從上了高一后就一直胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你對癥狀的描述考慮存在兩種因素導(dǎo)致的一個是存在著激素分泌失衡另一個是運動錢少等
      指導(dǎo)意見：
      所以如果有條件的話還是建議先檢查一下激素六項如果確實存在問題及時進行治療祝你身體健康
      

      病情分析：
      你好，體重是否增加與你平時的飲食攝入量和運動消耗量有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你平時少吃甜食和油膩的食物，多做運動，每天至少30分鐘，晚飯少吃或不吃
      

      病情分析：
      你好，如果您一直增胖的特別厲害的話要考慮是否因疾病導(dǎo)致的呢，比如甲減
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以及時去當(dāng)?shù)氐墓⑷嗣襻t(yī)院檢查甲狀腺功能看看是否存在甲減的問題呢
      

      病情分析：
      你好，肥胖是體內(nèi)脂肪，尤其是甘油三酯(三酰甘油)積聚過多而導(dǎo)致的一種狀態(tài)。通常由于食物攝入過多或機體代謝的改變而導(dǎo)致體內(nèi)脂肪積聚過多，造成體重過度增長，并引起人體病理生理的改變。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物，合理膳食;
      2、每天堅持適當(dāng)?shù)倪\動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運動之后洗個熱水澡，配以安全有效不傷身的減肥產(chǎn)品波顏婷美體霜，減肥效果會更好，輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。
      
      以上是對“我是在校學(xué)生自從上了高一后就一直胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！