健康咨詢描述: 最近快考研了,怎么都學(xué)不進(jìn)去,還特別困就是學(xué)不進(jìn)去,現(xiàn)在都緊張不起來了,是怎么回事啊,謝謝了
病情分析:
自己認(rèn)識到學(xué)習(xí)的重要性,你才能自己認(rèn)識到這個問題。
指導(dǎo)意見:
建議你可以自己控制自己的行為每天給自己制定一個計劃慢慢的就會對學(xué)習(xí)感興趣
病情分析:
你好根據(jù)你所描述的這個情況的話,你這個可能是過度緊張導(dǎo)致,精神無法集中。
指導(dǎo)意見:
建議你說的這個情況的話,平時一定要放松心情,注意休息好,睡好了才能更好地進(jìn)行學(xué)習(xí)。
病情分析:
每個人都會出現(xiàn)這種情況的,估計還沒有投入進(jìn)去,建議調(diào)整好心態(tài)。
指導(dǎo)意見:
可以和同學(xué)結(jié)伴學(xué)習(xí),最好有好的學(xué)習(xí)氛圍??梢院刃┎杌蚩Х忍嵘瘛W⒁鈩谝萁Y(jié)合。
以上是對“最近快考研了,怎么都學(xué)不進(jìn)去”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況介紹,你有兩個問題,一個是時間緊張,一個是記憶疲勞
指導(dǎo)意見:
建議:你放下術(shù)本,站起身來坐個深呼吸,把自己的思維放到一個更高的層面上來,然后開始看書本的目錄,根據(jù)目錄記憶所學(xué)內(nèi)容
指導(dǎo)意見:
您好!您的這種情況考慮是學(xué)習(xí)和考試焦慮癥所引起的癥狀表現(xiàn)。建議您首先放寬心態(tài),盡量保持輕松愉悅積極樂觀良好的情緒狀態(tài);其次是制定具體的切實可行的學(xué)習(xí)計劃和目標(biāo),然后按照制定的計劃和目標(biāo),嚴(yán)格去執(zhí)行;第三是掌握自己學(xué)習(xí)的規(guī)律和記憶的最佳時間,并及時總結(jié)和激勵自己,這樣可以樹立自信心;第四是生活作息規(guī)律,不要熬夜,不要越是覺得心慌越是著急熬夜加班加點,只有睡眠好了,才能保證良好的學(xué)習(xí)效率;第五是飲食要清淡,但也要注意補(bǔ)充補(bǔ)腦的營養(yǎng)成分,適度運(yùn)動,身體好了,學(xué)習(xí)才有良好的基礎(chǔ)。
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