我最近不知道怎么了，總是因為一件小事會糾結(jié)很久

      病情分析：
      根據(jù)您的情況描述來看，首先最終選擇擔(dān)憂應(yīng)該是多慮的，也許會有人注意也許不會
      指導(dǎo)意見：
      所以現(xiàn)在只需要平心靜氣地觀察就可以了，而且不用想太多，做好自己的本質(zhì)工作，表現(xiàn)了只盡職盡責(zé)就好
      

      病情分析：
      這種情況還是由于個人心理性的原因造成的，需要配合心理上的心理疏導(dǎo)
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意多參加戶外活動，增加與外界的交流和溝通，避免受到外界能量的刺激，注意休息。
      

      病情分析：
      你好，這個情況是否已經(jīng)嚴(yán)重影響了你的生活？如果這樣，就需要處理了
      指導(dǎo)意見：
      可以自我調(diào)整心態(tài)，必要時候可以心理輔導(dǎo)和藥物治療的，比如解郁安神顆粒也可以的
      
      以上是對“我最近不知道怎么了，總是因為一件小事會糾結(jié)很久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是有嚴(yán)重的心里疾病建議你放松心情，注意休息，必要時看一看心理醫(yī)生。
      指導(dǎo)意見：
      平時要注意休息，多運(yùn)動，多鍛煉，提高身體免疫力，增加營養(yǎng)，保證每天有充足的睡眠時間就好啦。
      

      病情分析：
      你好，請問近期單位有什么比較煩心的事情嗎？比如人際關(guān)系之類的？
      指導(dǎo)意見：
      在單位一般來說，人際關(guān)系相對來說是比較復(fù)雜的。不過有些事情也不必太在意，選舉是你的權(quán)利，不用過于擔(dān)心！