親我吃的也不多就是發(fā)胖這樣怎么回是啊

      身體發(fā)胖，不是吃的多與少的關(guān)系，要讓自己所吃的食物，既能保證營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)不能增胖，不能吃油性過大的食物，要注意卡路里的攝入，盡量減少，多吃一些雞肉或者牛肉，補(bǔ)充蛋白質(zhì)
      

      你好！發(fā)胖的原因一般都是由于吃進(jìn)去的熱量超過了身體代謝需要的，少數(shù)情況可能與某些疾病有關(guān)?？茖W(xué)的減肥方法就是適當(dāng)控制高熱量食物，和每天適當(dāng)做一些體育活動(dòng)，促進(jìn)身體代謝，不要相信什么減肥藥。
      

      病情分析：
      少食多餐多運(yùn)動(dòng)，多參加體育鍛煉，避免熬夜，放松心態(tài)，不要有壓力
      指導(dǎo)意見：
      不吃或者少吃面食肉食，多吃水果蔬菜，規(guī)律飲食，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，不要有心里負(fù)擔(dān)
      
      以上是對(duì)“親我吃的也不多就是發(fā)胖這樣怎么回是啊”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，可能相對(duì)吸收比較好，或者和也遺傳因素有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，平時(shí)多吃蔬菜，少吃甜食和葷菜，控制零食的攝入的，每天加強(qiáng)有氧鍛煉40分鐘以上的。