我的腰椎不好，總是提不上勁兒
健康咨詢描述： 我的腰椎不好，總是提不上勁兒，而且走路的時候腰椎稍微靠兩側(cè)的位置不定期的有些疼，以前在物流公司干活，干了2年半，經(jīng)常彎腰，半年多前不干了，現(xiàn)在每天做辦公室，每天坐在電腦前超過十幾個小時，腰的位置就沒好過，走路走個兩三公里就累，一年前，拍過X光，但是沒什么問題，醫(yī)生就建議我睡硬床?，F(xiàn)在我的床就鋪了一層墊子。比起最嚴(yán)重的時候好多了，但是總是恢復(fù)不了以前身體好的時候，總提不上勁兒，我現(xiàn)在擔(dān)心是椎間盤突出啊，聽說如果是椎間盤突出，這個病就不好治。我才30歲，不敢去拍CT.請問醫(yī)生，我這種情況椎間盤突出的可能性大嗎？
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病情分析：
你好，根據(jù)你的描述，還是考慮你存在腰肌勞損的情況，不知道你雙下肢有沒有麻木疼痛的感覺？
指導(dǎo)意見：
從你現(xiàn)在所描述的情況看，腰椎間盤突出的可能性很小，但是還是建議你有時間做個腰椎CT明確下診斷，其實腰椎間盤突出也沒有你所想象的那么可怕，病情都分輕重的，有時間做下“小燕飛”，鍛煉下腰背肌肉，應(yīng)該很快就好了
俯臥式小燕飛。在硬床上或干凈的硬質(zhì)地板上，取俯臥位，臉部朝下，雙臂以肩關(guān)節(jié)為支撐點(diǎn)，輕輕抬起，手臂向上的同時輕輕抬頭，雙肩向后向上收起。與此同時，雙腳輕輕抬起，腰底部肌肉收縮，盡量讓肋骨和腹部支撐身體，持續(xù)3-5秒，然后放松肌肉，四肢和頭部回歸原位休息3-5秒再做。
每天可做30-50下?？煞譃?-3次，堅持6個月以上
病情分析：
您好，根據(jù)您目前的情況，腰間盤突出是有可能的，這個跟年齡關(guān)系不大的，年輕也會出現(xiàn)的。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)您目前的情況，是無法排除腰椎間盤突出癥的，常見的癥狀是腰部疼痛和雙下肢麻木疼痛的，建議您完善腰椎核磁或者CT，在確定下一步診療。
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病情分析：
你好，根據(jù)您的資料分析，你可能存在腰椎間盤突出癥和慢性腰肌勞損，建議拍片確診。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)您的資料分析，建議你首先拍片確診腰部的ct或核磁，根據(jù)結(jié)果進(jìn)行康復(fù)治療，例如懸吊訓(xùn)練，磁熱治療，中頻治療，以及針灸治療，同時配合活血化瘀止痛的藥物。
以上是對“我的腰椎不好，總是提不上勁兒”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
是否患有腰椎間盤突出，一般可以進(jìn)行腰椎ct或者磁共振檢查確診。
指導(dǎo)意見：
患有腰椎間盤突出，建議避免彎腰負(fù)重，平臥硬板床，腰椎牽引，康復(fù)理療，對癥等治療。
病情分析：
你好，您的情況是腰椎一直不太好，現(xiàn)在又擔(dān)心有椎間盤突出。
指導(dǎo)意見：
您之前，搬重物現(xiàn)在，長時間坐在辦公桌前。這兩種情況對腰椎都不好。你現(xiàn)在可以去拍個ct，看看有沒有椎間盤突出，也可以不去檢查，但是平時要注意，避免長時間一個姿勢久坐或者是久站，避免搬抬抬重的重物，平時要注意多運(yùn)動鍛煉。避免腰部受涼受潮。
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