好長一段時間了，總是精神恍惚注意力不集中

      病情分析：
      你好朋友，根據(jù)您說的情況，這是有點兒神經(jīng)衰弱和休息不好也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議放松心情，加強營養(yǎng)，多吃一些補氣血的食物，保證充足的睡眠和休息。多吃一些硬殼類食物，營養(yǎng)大腦。
      

      這段時間是不是有什么心思呢，然后休息是不是很不好，導(dǎo)致人特別的疲勞，這樣就容易分散注意力，容易出問題。如果有什么問題可以跟身邊的朋友傾訴，這樣會更容易解決問題。
      

      你好，根據(jù)您所描述的情況，如果說覺得注意力減退，然后記憶力下降的話，我建議查一個甲狀腺功能，看你出外有沒有甲狀腺功能減退癥的可能。
      
      以上是對“好長一段時間了，總是精神恍惚注意力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你所描述的這些癥狀表現(xiàn)來看，考慮你目前的問題是由于明顯的焦慮抑郁情緒所導(dǎo)致的精力不集中和記憶力下降，這種情況需要到當(dāng)?shù)鼐裥睦砜七M(jìn)行心理治療配合抗焦慮抑郁藥物治療會有改善。
      

      你的睡眠好嗎?壓力大嗎?如果睡眠不好，是會導(dǎo)致這種情況的，建議：一定要多休息，可以口服谷維素和刺五加調(diào)理。多戶外運動，減少壓力。
      

      你好！根據(jù)你描述的情況，總覺得精神恍惚，注意力不集中，腦子也在想事情，記憶力下降這個情況，首先看有沒有其他身體地方不適的表現(xiàn)，如果沒有的話，一般考慮，心理原因。需要多參加娛樂活動，多進(jìn)行體育鍛煉，會慢慢有所好轉(zhuǎn)
      

      你好，你說的這種情況，現(xiàn)在考慮有可能是腎精虧虛以后導(dǎo)致的記憶力下降，這種情況的治療建議，最好可以選擇口服一些，金匱腎氣丸配合，口服一些含有。dha的保健品！
      
      以上是對“好長一段時間了，總是精神恍惚注意力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，請問你最近睡眠怎樣？精神壓力大嗎？如果有這些方面的因素，考慮是精神衰弱引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，注意休息，保持充足的睡眠，可以短程旅行、與朋友談心減輕心里壓力，如果仍不能緩解，及時就醫(yī)。