小腿并不攏是怎么回事

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      病情分析：O”型腿的矯正方法具體如下：
      （1）直立，兩腳并攏，兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲
      起立運(yùn)動(dòng)，做20～3O次。
      （2）彎腰，兩手扶膝做向左的和向右的繞環(huán)運(yùn)動(dòng)，做20
      ～30次。
      （3）兩腳開(kāi)立稍大，彎腰，兩手扶膝做兩膝向內(nèi)相靠停
      耗練習(xí)，每次停耗10秒鐘，做5～10次。
      （4）兩腳平行站立。先以腳跟為軸，做腳尖外展和內(nèi)旋
      運(yùn)動(dòng)；再以腳尖為軸，做腳跟外展和內(nèi)旋運(yùn)動(dòng)，各做20～30次。
      （5）坐在椅子上，盡力用小腿夾住書(shū)，堅(jiān)持一定時(shí)間。如果用橡皮帶將兩膝捆住做，效果更加顯著。
      （6）跪坐在腿上，塌腰，兩腳慢慢向外向前移動(dòng)，腰部隨之也逐漸直起來(lái)。做15～20次。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：稍微改變一下站立姿態(tài)，便可運(yùn)用腿部肌肉不同的部位，這是下蹲運(yùn)動(dòng)的最大特點(diǎn)。下蹲時(shí)膝蓋和大腿靠攏，對(duì)于矯正O型腿很有效。盡可能的下腰深蹲效果會(huì)更好。
      方法：雙手叉腰，上身保持直立，雙腿張開(kāi)15?20厘米，腳尖略微向外，吸氣時(shí)兩膝靠攏慢慢下蹲，盡可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉緊繃。呼氣時(shí)慢慢打開(kāi)雙膝，伸直站立，重復(fù)10次。
      1.弓步側(cè)壓腿，一腿壓30次，交替各進(jìn)行2次。
      2.杠鈴?qiáng)A腿深蹲。肩負(fù)中等重量的杠鈴，兩腿分開(kāi)約同肩寬，慢慢下蹲至全蹲（膝角小于90度），然后快速夾腿直立，1組做8~10次，共做4~6組

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，建議最好去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨外科復(fù)查。想要糾正的話你可以練下形體課，平時(shí)可以把小腿綁起來(lái)做些運(yùn)動(dòng)，盡量少久站久坐，慢慢可能會(huì)糾正過(guò)來(lái)。
      以上是對(duì)“小腿并不攏是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你咨詢的問(wèn)題由于沒(méi)有上傳圖片提示，目前無(wú)法確定診斷的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你需要保持良好的心態(tài)，不要隨便去追求過(guò)于完美，平時(shí)需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持體育鍛煉。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，并不攏是很正常的現(xiàn)象！不要擔(dān)心，您沒(méi)說(shuō)明問(wèn)題，如果兩腿的間隙比較大的話可能會(huì)是O型腿，有時(shí)候天生的腿型，不用太過(guò)擔(dān)心的。

      你好，每個(gè)人都會(huì)有這情況的，如果說(shuō)癥狀不是非常嚴(yán)重的話，是沒(méi)有關(guān)系的，平時(shí)坐著，站著，走路時(shí)，可以有意識(shí)地并攏來(lái)改善的。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，很高興為您解答，你這樣的情況是因?yàn)樾⊥让劰菑澢鷮?dǎo)致的，這并不需要做什么處理，不會(huì)有什么影響，也沒(méi)有有效的矯正方法，除非是手術(shù)。
      以上是對(duì)“小腿并不攏是怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，依據(jù)您提供信息目前出現(xiàn)小腿x型，首先這是由于先天性原因?qū)е拢紤]是由于遺傳因素導(dǎo)致，不影響美觀情況下，不必要進(jìn)行處理

      您好，這個(gè)跟早期生長(zhǎng)發(fā)育有關(guān)，成人后沒(méi)有太好的辦法進(jìn)行矯正，如果您覺(jué)得影響美觀，可以通過(guò)服飾的遮擋作用來(lái)進(jìn)行糾正美觀處理。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的情況，可能跟你先天的腿形有關(guān)，也與你過(guò)度在意自己的外形，有過(guò)度追求外形完美的心理傾向有關(guān)。建議你平時(shí)不要過(guò)度在意這個(gè)細(xì)節(jié)，減輕精神壓力，可以穿能夠修身彌補(bǔ)缺陷的別的款式的服裝。

      病情分析：
      您好，你上面說(shuō)小腿并不攏，那是什么程度呢，一般的人的話小腿都有點(diǎn)并不攏的哦。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      膝蓋可以并攏嗎，如果是X型腿的話是小時(shí)候缺鈣引起的后遺癥哦，這個(gè)很難改變的。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你說(shuō)的小腿并不冷穿緊身褲的時(shí)候小腿有點(diǎn)，還有點(diǎn)X型腿
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      請(qǐng)問(wèn)你說(shuō)的這個(gè)孩子多大了？如果還小的話可以慢慢地給他回復(fù)，如果已經(jīng)蠻大的話那就只能自己可以改正，沒(méi)有什么其他很好的辦法治療。