如何徹底治療失眠

      病情分析：
      初步估計你的情況屬于心腎不交引起的失眠多夢精神差的癥狀。
      指導意見：
      建議你最好及時去中醫(yī)院把脈辨證論治以后再確定如何用藥治療，配合針灸治療，睡前用艾葉紅花煮水泡腳半個小時
      

      病情分析：
      你的病情屬于中醫(yī)不寐的范疇，中醫(yī)認為主要是心神不安和氣血不足引起的癥狀
      指導意見：
      暫時需要保持心情舒暢，睡前不喝咖啡濃茶，避免過度興奮，口服寧心安神的棗仁安神膠囊調(diào)理
      

      指導意見：
      咨詢者為25歲男性，藥物維持住不加重而已，同時你的心里也需要調(diào)整，比如是否有工作或者生活上的壓力，如果有，建議要及時的排解，千萬不要積壓，同時睡覺前一定要放空思想，什么也不要想，天大的事都沒有睡覺重要，同時在睡前可以用熱水泡泡腳，喝杯熱的牛奶都有助于睡眠。
      
      以上是對“如何徹底治療失眠”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      問題分析：您好，失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難，斷斷續(xù)續(xù)不連貫，而過早地醒來，醒后不能再繼續(xù)睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感覺，多因健康情況不佳，疼痛、感覺不適，生理節(jié)奏被打亂，睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥，治療的藥物有多種，但都有一定的適應癥，不一定都適合每位患者。
      指導意見：建議失眠癥患者會自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成開朗豁達的性格，不要過分緊張。平時生活中您可以多吃一些牛羊肉，還有記得多吃一些富含維生素C的水果