三日蘋果瘦身法有用嗎

      你好，在你這個(gè)年紀(jì)的話，其實(shí)最好的減肥方法，就是適當(dāng)?shù)腻憻?，長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈，另外要控制飲食，3日蘋果瘦身法，這種方法比較極端，瘦下來(lái)以后它容易反彈，對(duì)身體也不好。
      

      你好，這種情況相對(duì)來(lái)講，蘋果瘦身法它是有用的，但是它會(huì)反彈，而且你以后應(yīng)該，嗯注意保持通過(guò)一些運(yùn)動(dòng)和飲食相結(jié)合，去保持的
      

      你好，減肥的最好辦法就是飲食運(yùn)動(dòng)。減肥的要義就在于少吃多運(yùn)動(dòng)，說(shuō)白了，就是吸收的要小于消耗的，身體能量負(fù)平衡，慢慢就能瘦下來(lái)了，注意均衡飲食，注意營(yíng)養(yǎng)，三日蘋果法會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良的，希望我的回答能幫助到你。
      
      以上是對(duì)“三日蘋果瘦身法有用嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      如果是要減肥，還不能傷害身體，這就是首先要控制飲食，盡量的多吃蔬菜和水果在就是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增加活動(dòng)量，增加脂肪的消耗，這樣不損害身體，有利于身體健康的，不建議口服藥物的。
      

      病情分析：
      沒(méi)什么用，只不過(guò)起了一個(gè)投機(jī)取巧的名字。從這個(gè)時(shí)間上看，就不可能
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥，是一個(gè)日積月累的過(guò)程，并不是說(shuō)你只吃什么，或者是用多長(zhǎng)時(shí)間就能夠解決的問(wèn)題，需要持之以恒的增加運(yùn)動(dòng)量。
      

      病情分析：
      你好！很高興為您解答！根據(jù)你所敘述的情況。減肥確實(shí)需要緊實(shí)，但是運(yùn)動(dòng)減肥效果會(huì)更好。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)樵跍p肥期間飲食少吃，注意當(dāng)你飲食正常的時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)原來(lái)的體重，說(shuō)明還是有反彈的。對(duì)身體也是沒(méi)有太大好處的，所以需要運(yùn)動(dòng)減肥。
      

      病情分析：
      您好，三日蘋果法是不健康的減肥方法，建議不要用，三日蘋果法是三天中只是吃蘋果的減肥方法，對(duì)于胃腸道是有刺激的，容易導(dǎo)致胃酸過(guò)多，同時(shí)不攝入別的食物，很容易導(dǎo)致低血糖，維生素?cái)z入不足，建議還是均衡營(yíng)養(yǎng)膳食，多運(yùn)動(dòng)，幫助減肥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議清淡低鹽低脂飲食，避免油膩高脂肪高熱量食物，注意每天保證運(yùn)動(dòng)時(shí)間45分鐘以上，保證睡眠。
      
      以上是對(duì)“三日蘋果瘦身法有用嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！