平時不管怎么運動不管用

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況分析，最科學(xué)的減肥辦法就是多運動鍛煉消耗過多囤積的脂肪，必須達到運動量否則不管用
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意少吃油脂大的食物，少量多餐，避免暴飲暴食，注意生活飲食起居規(guī)律
      

      病情分析：
      您好患者朋友，根據(jù)您的描述，考慮您是脾虛濕盛導(dǎo)致癥狀，可以口服藥物調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      您好患者朋友，根據(jù)您的描述，建議您注意休息保暖，飲食清淡，口服參苓白術(shù)散治療調(diào)理。
      

      病情分析：
      你好，每個人體型存在一定的遺傳因素的，還有和日常飲食有關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      你好，可以考慮進行瑜伽的鍛煉的，避免久坐，可以游泳鍛煉的，或者練習(xí)仰臥起坐的情況的。
      
      以上是對“平時不管怎么運動不管用”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的描述，身體偏胖，運動后不能減肥，沒有暴飲暴食，考慮還是進食的熱量超過了消耗的能量，所以平時會比較胖。建議適當(dāng)節(jié)食加大運動量，才能達到消耗脂肪的目的。
      

      病情分析：
      你好結(jié)合具體描述情況，如果有偏胖情況，一般多是飲食過度脂肪，熱量油膩食物過多影響引起，
      指導(dǎo)意見：
      建議你現(xiàn)在處在青春發(fā)育期，可以通過鍛煉，活動來改善多余脂肪，利于恢復(fù)調(diào)節(jié)，之所以沒有瘦下來，是鍛煉強度不夠，需要堅持，而且你現(xiàn)在年齡不適合強度鍛煉，現(xiàn)在就跑步，快走鍛煉方式就可以的，
      

      病情分析：
      肥胖與遺傳、飲食習(xí)慣、進餐時間、運動等都有關(guān)系。只要你堅持鍛煉，適當(dāng)限制飲食，相信你會成功的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不偏食，晚餐不宜吃的太多。多吃蔬菜水果，少吃含脂肪量高的食物。多進行有氧運動。