有問(wèn)必答網(wǎng)運(yùn)動(dòng)瘦身減肥 → 這款瘦身粥是我在網(wǎng)上找來(lái)的

這款瘦身粥是我在網(wǎng)上找來(lái)的

女 | 17歲 2017-11-02 08:10:14 11人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢描述: 這款瘦身粥是我在網(wǎng)上找來(lái)的,說(shuō)是有減肥美容的效果,我想每天晚上把這個(gè)粥當(dāng)晚飯吃,不知道有沒(méi)有效果,另外我之前月經(jīng)不調(diào),不知道這些食材里面有沒(méi)有什么禁忌,吃久了會(huì)不會(huì)有什么不好的?最重要的是能不能起到減肥效果呢?


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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李俠
李俠 二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師 擅長(zhǎng): 高血壓,二型糖尿病,肥胖癥 幫助網(wǎng)友:935稱贊:1
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2017-11-02 09:03:49 我要投訴

      病情分析:
      減肥,合理飲食是基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵。最好的方法就是通過(guò)運(yùn)動(dòng)和合理飲食的控制,不要太相信偏方減肥藥了
      指導(dǎo)意見:
      1,飲食:早餐五谷雜糧粥,1個(gè)雞蛋,少量水果、1份焯拌蔬菜。中餐主食生重不超過(guò)2兩,魚禽肉蛋不超過(guò)2兩,豆制品和蔬菜不限。晚餐要早吃少吃,雜糧飯或薯類加焯拌蔬菜。不能吃甜食、飲料、加工食品,少吃零食,少吃油多煎炸食物。吃東西要多咀嚼,不要熬夜,熬夜很容易發(fā)胖。2,運(yùn)動(dòng):每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),快走、慢跑、平板支撐、跳繩、呼啦圈、仰臥起坐等,運(yùn)動(dòng)時(shí)間至少要在40分鐘以上,但也不宜超過(guò)1小時(shí),時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)降低免疫力。
      

張濤
張濤 衡水市第四人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 對(duì)于臨床中神經(jīng)損傷,骨折,運(yùn)動(dòng)損傷,腦癱等各種功能 幫助網(wǎng)友:13136稱贊:75
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2017-11-02 08:44:06 我要投訴

      病情分析:
      你好,這些東西還有一些中藥,從藥物分析,具有一定的去濕作用。
      指導(dǎo)意見:
      但僅憑著喝幾碗粥就能輕輕松松減肥也是不太現(xiàn)實(shí)的,適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常M(jìn)行一些相應(yīng)的體育鍛煉,這些才是最重要的。
      

孟艷華
孟艷華 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 尖銳濕疣,梅毒,生殖器皰疹,艾滋病,尿路感染,泌尿 幫助網(wǎng)友:91955稱贊:21
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2017-11-02 09:05:37 我要投訴

      病情分析:
      現(xiàn)在這個(gè)情況,大多數(shù)的話,一種減肥的藥物都是不要用的。
      指導(dǎo)意見:
      因?yàn)檫@些東西對(duì)于你的胃腸道,包括一些腎臟方面的損傷都是比較嚴(yán)重的,一定要注意才可以的
      
      以上是對(duì)“這款瘦身粥是我在網(wǎng)上找來(lái)的”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

覃茁宇
覃茁宇 山西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化性潰瘍,胃食管反流,萎縮性胃炎,便秘,泄瀉,胃 幫助網(wǎng)友:13063稱贊:5
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2017-11-02 09:11:33 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述所謂瘦身粥只是宣傳手段,實(shí)際效果沒(méi)有那么明顯。
      指導(dǎo)意見:
      日常生活應(yīng)保證三餐規(guī)律,飲食適量;均衡營(yíng)養(yǎng),清淡飲食;忌食生、冷、辛辣、油膩、刺激、難消化食物。注意調(diào)節(jié)情緒,緩解壓力,勞逸結(jié)合,戒除不良生活習(xí)慣。希望我的建議對(duì)您有所幫助。
      

陳柯文
陳柯文 藥師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,神經(jīng)衰弱,酒精中毒,抑郁癥,躁狂癥,失 幫助網(wǎng)友:22017稱贊:155
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2017-11-02 09:12:02 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種網(wǎng)上宣傳的減肥產(chǎn)品大多都是夸大的我作用,縮小的宣傳它的副作用。
      指導(dǎo)意見:
      減肥還是要采取最健康的方式。飲食上少吃高脂肪高熱量的食物,多參與體育鍛煉,只要堅(jiān)持就會(huì)成功
      

楊麗
楊麗 藥師 擅長(zhǎng): 對(duì)婦科(陰道炎附件炎盆腔炎),內(nèi)科(呼吸系統(tǒng)疾病, 幫助網(wǎng)友:2555
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2017-11-02 09:17:39 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你發(fā)的這一個(gè)圖片來(lái)看,這款瘦身粥基本上是對(duì)身體沒(méi)什么副作用。減肥也沒(méi)有說(shuō)特別大的效果。
      指導(dǎo)意見:
      減肥要多方面的結(jié)合,首先要控制飲食,少吃油膩高熱量食物。然后也要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉身體。吃高蛋白食物,多吃蔬菜水果。如果說(shuō)一直吃粥,也會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良的。
      

田慧芳
田慧芳 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 過(guò)敏性鼻炎,小兒腹瀉 幫助網(wǎng)友:14404稱贊:38
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2017-11-02 09:31:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)上述情況考慮上述藥物對(duì)人體是沒(méi)有危害的??梢苑?br />      指導(dǎo)意見:
      建議你需要堅(jiān)持服用,上述藥物對(duì)人體沒(méi)有危害,要想得到減肥效果必須長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持服用
      
      以上是對(duì)“這款瘦身粥是我在網(wǎng)上找來(lái)的”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

單士潤(rùn)
單士潤(rùn) 常州市中醫(yī)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 感染性心內(nèi)膜炎,風(fēng)濕性心臟病,病毒性心肌炎,房室傳 幫助網(wǎng)友:14190稱贊:2
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2017-11-02 09:31:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,肥胖大多是由于飲食習(xí)慣不合理或者是缺乏鍛煉所導(dǎo)致的,你的這種情況大約有多長(zhǎng)時(shí)間了?
      指導(dǎo)意見:
      你好,根據(jù)你的描述,建議您可以控制飲食,多吃蔬菜水果,加強(qiáng)鍛煉身體,希望我的解答可以幫助你!
      

肖玉清
肖玉清 泊頭市中醫(yī)醫(yī)院   護(hù)師 擅長(zhǎng): 月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),不孕不育,陰道炎,宮頸炎,先兆流產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:20523稱贊:25
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2017-11-02 09:32:07 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況。一般減肥需要正規(guī)系統(tǒng)健康的,盡量避免吃減肥藥。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)一日三餐不宜過(guò)飽。適當(dāng)補(bǔ)充碳水化合物,多吃蔬菜水果。早餐和中餐暈素搭配。以免長(zhǎng)期減肥會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)度紊亂。
      

王兆榮
王兆榮 平陰骨科醫(yī)院   副主任藥師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)、外、婦、兒各科的用藥指導(dǎo)及配伍用藥等,最擅 幫助網(wǎng)友:8397稱贊:5
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2017-11-02 10:35:21 我要投訴

      病情分析:
      你好!你所提供屬于藥食共用的方子,是中醫(yī)從益氣、健脾、化痰等著手,利用中藥的優(yōu)勢(shì),通過(guò)益消瀉的方法,調(diào)整和恢復(fù)人體能量代謝,從而達(dá)到健康減肥的目的。
      指導(dǎo)意見:
      中藥減肥的圣品如荷葉,山楂,決明子等屬于藥食同源的中藥材。許多食物即藥物,它們之間并無(wú)絕對(duì)的分界線。
      

田秀萍
田秀萍 寶雞高新醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 鱗屑性紅斑、丘疹、斑塊,狐臭(腋臭)治療,美容護(hù)理 幫助網(wǎng)友:14810稱贊:65
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2017-11-02 09:20:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述想要減肥,減肥的合理控制飲食是基礎(chǔ),運(yùn)動(dòng)是關(guān)鍵。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的情況,建議如下:
      1、平時(shí)注意少吃零食、肉類、糖類、油膩食物,合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),早起鍛煉40分鐘,晚飯后慢跑20分鐘,然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡,配以波顏婷美體霜加以按摩,效果會(huì)更好,讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾,塑造完美曲線。
      

疾病百科| 月經(jīng)不調(diào)(別名:月經(jīng)失調(diào))

掛號(hào)科室:婦科、中醫(yī)科

溫馨提示:
盡量控制劇烈的情緒波動(dòng),避免強(qiáng)烈的精神刺激,保持心情愉快,平時(shí)要防止房勞過(guò)度,經(jīng)期絕對(duì)禁止性生活。

月經(jīng)不調(diào)也稱月經(jīng)失調(diào),是一種常見的婦科常見病,表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常,或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀,病因可能是器質(zhì)性病變或是功能失常。許多全身性疾病如血液病,高血壓病,肝病、內(nèi)分泌病、流產(chǎn)... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:生活無(wú)規(guī)律、營(yíng)養(yǎng)不良的女性多見 常見癥狀:月經(jīng)不定時(shí)、經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)量減少或增加[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療
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