14歲天天做60個(gè)俯臥撐

      你好，運(yùn)動(dòng)量太多了，如果真的只想長(zhǎng)高的話，可以多做一下原地跳，別的運(yùn)動(dòng)可以省略，這樣的話首先可以堅(jiān)持。第二就是有助于長(zhǎng)高。別的運(yùn)動(dòng)量太多的話會(huì)影響長(zhǎng)高，而且堅(jiān)持不下來(lái)。
      

      您好，您這個(gè)年齡還處于發(fā)育期不介意過(guò)度勞累的鍛煉。平時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。飲食清淡，營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣。
      

      病情分析：
      您好：通過(guò)你敘述的情況，一般來(lái)說(shuō)運(yùn)動(dòng)不會(huì)影響生長(zhǎng)的，你可以放心鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你鍛煉身體是以不感到過(guò)度勞累就可以了，平時(shí)要生活要有規(guī)律，不要偏食就可以了。
      
      以上是對(duì)“14歲天天做60個(gè)俯臥撐”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉，是會(huì)對(duì)身高的增長(zhǎng)有很大益處的。但是不可過(guò)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你所描述的情況，感覺(jué)你的運(yùn)動(dòng)量是有點(diǎn)過(guò)大。做什么事情，都要有一個(gè)量。尤其是身體發(fā)育過(guò)程中，合適的運(yùn)動(dòng)量即可，打籃球?qū)ψ约旱纳砀叩纳L(zhǎng)是非常好的一種運(yùn)動(dòng)。
      

      病情分析：
      不會(huì)的，長(zhǎng)高跟遺傳和骨縫是否閉合有關(guān)系。平時(shí)可以多做一些有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要想長(zhǎng)高，飲食加運(yùn)動(dòng)缺一不可，運(yùn)動(dòng)以跳繩，原地跳，游泳運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目為好，這樣可以刺激骨骼生長(zhǎng)，再配合均衡營(yíng)養(yǎng)的美食，保證充足的睡眠都是對(duì)長(zhǎng)高有所幫助的。下面教您怎么吃：早餐一個(gè)蛋，一杯奶（或一杯豆?jié){）一份小菜，一點(diǎn)瘦肉，主食可吃面包，包子，花卷或粥，再加點(diǎn)水果，這樣營(yíng)養(yǎng)就比較全面了，中午吃一份米飯，多種蔬菜，必需要有肉，魚(yú)，雞，鴨，牛肉都好，晚餐主食少一點(diǎn)，不能不吃，可加豆制品的菜肴，蔬菜不可少。這樣的搭配，對(duì)長(zhǎng)高有幫助。
      

      病情分析：
      你好，從你描述這樣的情況不會(huì)導(dǎo)致你的個(gè)子不會(huì)生長(zhǎng)的情況。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好時(shí)長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)只會(huì)幫助生長(zhǎng)發(fā)育的進(jìn)行，不會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)發(fā)育的停滯。如果你對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有問(wèn)題的話建議最好是到醫(yī)院查下如果你對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有問(wèn)題的話建議最好是到醫(yī)院查下
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這個(gè)情況。像你這個(gè)時(shí)間鍛鏈比較長(zhǎng)激量有點(diǎn)過(guò)大。像這個(gè)情況是不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)不高的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你以上描述，像你所說(shuō)的這個(gè)情況。你這個(gè)人，動(dòng)量還是比較大的，你每天應(yīng)該保持。營(yíng)養(yǎng)一定要充足睡眠也要充足。一般情況下是越鍛煉，身體就會(huì)越強(qiáng)的是不可能會(huì)長(zhǎng)不高的。
      
      以上是對(duì)“14歲天天做60個(gè)俯臥撐”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，今年14歲，每天做60個(gè)俯臥撐，15分鐘腹肌鍛煉，60個(gè)不負(fù)重深蹲，十分鐘，原地跳，如果身體沒(méi)有感覺(jué)疲乏，這種情況一般不會(huì)導(dǎo)致長(zhǎng)不高的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      運(yùn)動(dòng)有助于身高的增長(zhǎng)，以身體不感到疲乏為好。您這些運(yùn)動(dòng)可以不同時(shí)間段分別完成，做運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，建議您注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃些魚(yú)肉蛋，牛奶等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，同時(shí)要保證睡眠，有助于身高的增長(zhǎng)