健康咨詢描述: 我14歲了,現(xiàn)在才155,我怎樣遠(yuǎn)動才能長高。
病情分析:
你好,人的身高發(fā)育在青春期完成,一般來說,在18周歲左右結(jié)束。人的最終身高決定于遺傳基因和后天的營養(yǎng)發(fā)育狀況。
指導(dǎo)意見:
從你的年齡情況看,你的身高發(fā)育不是很理想。這情況建議去醫(yī)院檢查骨骺線和生長激素水平看看。有問題及時治療,沒有問題且骨骺線沒閉合,可以,加強(qiáng)營養(yǎng),運(yùn)動鍛煉,補(bǔ)鈣等,促進(jìn)身高進(jìn)一步增長。
病情分析:
你好根據(jù)你的描述身體的甄糕和父母的遺傳和后天的營養(yǎng)鍛煉有很大關(guān)系
指導(dǎo)意見:
建議你平時要注意休息多運(yùn)動多鍛煉提高身體免疫力增加營養(yǎng)保證每天有充足的睡眠時間這樣就可以增高
病情分析:
你好,身高的決定因素主要是遺傳,其次是后天的飲食營養(yǎng)與鍛煉。
指導(dǎo)意見:
合理飲食不偏食挑食,充足睡眠不熬夜每天堅持鍛煉身體都是很有必要的。彈跳類及拉伸運(yùn)動是有益的,但要堅持哦。
以上是對“我14歲了,現(xiàn)在才155”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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