健康咨詢描述: 我媽媽最近失眠一個(gè)禮拜了以前也有這種情況但沒這么嚴(yán)重,請問有這方面的專家嗎
你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等,發(fā)病原因復(fù)雜,主要與遺傳因素相關(guān)。如果癥狀持續(xù)存在,建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢診治,精神科醫(yī)師根據(jù)問診觀察和必要測試檢查做出診斷,規(guī)范治療,平時(shí)保持規(guī)律作息,睡前進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒,促進(jìn)睡眠。
病情分析:
考慮睡眠質(zhì)量下降引起的癥狀,會(huì)有睡眠困難,易醒多夢,頭暈頭痛,精神不振的癥狀。
指導(dǎo)意見:
建議緩解心理壓力,避免過度勞累和激動(dòng),并且用蓮心泡水飲用,有一定安神作用,可以有所好轉(zhuǎn)。
你好,導(dǎo)致失眠的原因有很多,可能是媽媽最近壓力比較大,或者是飲食方面營養(yǎng)不夠的,平時(shí)的時(shí)候家人要多陪伴媽媽,和她聊聊天,鼓勵(lì)媽媽參加一些這個(gè)年齡段的一些娛樂放松活動(dòng),目前對于失眠,可以服用腦心舒口服液調(diào)理一下
以上是對“我媽媽最近失眠一個(gè)禮拜了以前也有這種情況但沒這么嚴(yán)”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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