身高一米七四左右，多重才算標(biāo)準(zhǔn)

      指導(dǎo)意見：
      你是偏胖的，想要減肥可以選擇用生姜去皮后切成薄片，然后把幾片生姜和紅茶一起沖泡飲用，加速胃動(dòng)力，快速消耗脂肪，平時(shí)多吃水果蔬菜，少吃油膩的食物，并且在平時(shí)也要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
      

      指導(dǎo)意見：
      男性標(biāo)準(zhǔn)體重計(jì)算方法為（身高cm－80）×70﹪，以你目前的體重是少為有些超重的，你可以通過控制飲食和多加運(yùn)動(dòng)來減重的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述想健康而且不反彈的減肥方式，最好的方法就是合理控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      首先，飲食上少吃肉類、糖類、零食、油炸性食物以及含有熱量比較高的食物。其次，每天堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。
      
      以上是對“身高一米七四左右，多重才算標(biāo)準(zhǔn)”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！