！我13歲。中學生應該睡幾個小時

      病情分析：
      一般來說睡眠8個小時就可以的，上述情況是失眠，和學習緊張有關(guān)系
      指導意見：
      建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫(yī)院內(nèi)科檢查，給予口服安神補腦液進行治療的。

      病情分析：
      你好，一般對于這種情況的話，可以服用具有安神作用藥物比較合適。
      指導意見：
      對于這種癥狀的話最好還是可以服用安神補腦液或者酸棗仁顆粒等具有安神作用藥物比較合適。

      根據(jù)咨詢者的描述，充足的睡眠，有利于青少年的身心健康，一天至少八小時以上。引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)，例如各種軀體不適，根據(jù)不同的原因具體分析，關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習慣。
      以上是對“！我13歲。中學生應該睡幾個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你說的情況考慮需要生活規(guī)律，中學生學習任務重，壓力大，個體差異也很大，一般不少于6個小時，根據(jù)個人的情況不同，一般以白天精力充沛為宜，祝健康快樂成長！

      你好，一般正常人一般睡眠是在7到8小時。人體細胞是需要營養(yǎng)素平衡的。例如安眠的是鈣鎂鋅等礦物質(zhì)，修復神經(jīng)細胞的維生素b族。只要它們充足，睡眠會很好。
      雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白，粗糧堅果富含維生素B族，蔬菜水果富含維生素C??；蛘呖梢灾苯臃霉染S素和維生素b族和維生素c，三者安眠很好。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，考慮是你學習壓力過大引起的神經(jīng)衰弱引起的失眠的癥狀
      指導意見：
      建議正常的睡眠時間是8到10小時的，你可以口服安神補腦液治療，配合甲鈷胺片治療祝你早日康復

      病情分析：
      您好，這種情況這個年紀最合適的睡眠時間是8小時，如果睡眠時間不夠的話，會影響身體發(fā)育
      指導意見：
      建議你的情況養(yǎng)成健康的生活習慣，減少熬夜，堅持每天適當?shù)倪\動，同時避免過大的生活壓力
      以上是對“！我13歲。中學生應該睡幾個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！引起失眠的原因有很多，比如精神緊張，學習生活壓力大，氣血虧虛等。
      指導意見：
      你這很有可能是精神緊張，學習任務過重造成的。建議您學會自我調(diào)理，自我減壓，放松心情。常用的調(diào)理失眠多夢的有，安神補腦液谷維素片，或者復方阿膠漿。

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的情況，每天至少達到6個小時的睡眠才是屬于一個正常的精神的狀態(tài)。
      指導意見：
      建議你白天多參加哦集體活動，如果長期失眠的話也可借助有助于睡眠的藥物進行治療。

      病情分析：
      你好，13歲的孩子，一般睡眠時間至少保證八小時的。從躺下到起床最好是八個半到九個小時，一般躺下后會有一小會醞釀睡眠時間。
      指導意見：
      有些失眠的，建議保養(yǎng)為主，可以做做安眠穴位按摩，以及適當戶外活動，避免用腦過度，別想的太多以及別熬夜。必要時可以選擇中藥調(diào)理治療。