我是一個(gè)特別外向的女孩

      指導(dǎo)意見：
      您咨詢的情況考慮是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，建議服用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物谷維素、刺五加、維生素B1同時(shí)應(yīng)當(dāng)多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素較好，保持心情的舒暢。
      

      抑郁癥常見的表現(xiàn)：不愿意出門，不愿意交流，做事沒熱情沒動(dòng)力，長(zhǎng)期心境低落，開心不起來，興趣降低或減退，思慮多，消極悲觀，自我評(píng)價(jià)低，睡眠質(zhì)量差，食物不振，有的有自殺傾向或行為。根據(jù)你的描述，你是有抑郁癥的傾向，建議看心理醫(yī)生檢查確診。平時(shí)要多放松多運(yùn)動(dòng)，少思慮。
      

      指導(dǎo)意見：
      沒有無(wú)緣無(wú)故的情緒，提問只言片語(yǔ)間，無(wú)法涵蓋您經(jīng)歷了什么，您有提到最近才變得感到厭煩的。那么引起由外向到不愿意交流的臨界點(diǎn)是什么？人的情緒是有兩極的可能的，您先不用因此沮喪，首先任何情緒都有消退時(shí)間，只要您能以一個(gè)正確的認(rèn)知狀態(tài)去應(yīng)對(duì)，就可以自行緩解，回到之前的狀態(tài)。從提問里能看出，您現(xiàn)在是有抑郁情緒的，建議您不要順應(yīng)抑郁帶給你的無(wú)力感，保持正常的社交，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，提高身體活力，為心理健康的恢復(fù)提供能量。
      
      以上是對(duì)“我是一個(gè)特別外向的女孩”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！