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醫(yī)生: 我是一個(gè)97的女孩

女 | 20歲 2017-07-18 23:41:29 3人回復(fù) 來自深圳市

健康咨詢描述: 醫(yī)生您好: 我是一個(gè)97的女孩,我最近發(fā)現(xiàn)自己,做什么都容易緊張然后頭皮發(fā)麻,比如面考,別人問的自己本來是知道的,可是等他一問,我就會(huì)緊張頭皮發(fā)麻,什么都不知道了

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

萬潔
萬潔 宜春市第三人民醫(yī)院   副主任護(hù)師 擅長(zhǎng): 精神分裂癥,雙相障礙,焦慮障礙,抑郁障礙。 幫助網(wǎng)友:5564
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2017-07-19 09:30:05 我要投訴

      病情分析:
      是么,高度緊張反而自亂了套,汲取經(jīng)驗(yàn),再考,一直考成功
      指導(dǎo)意見:
      放松緊張壓力,不必怕,多怕就多亂,冷靜對(duì)待,知己知疲,休息充足,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)支持,好心態(tài)
      

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 戀愛婚姻咨詢,親子關(guān)系,職場(chǎng)壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱贊:9
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2017-07-19 09:13:03 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的描述,最近總是感覺自己精神緊張,壓力山大,遇事不知所措。
      指導(dǎo)意見:
      建議您冷靜下來,不要過于緊張,相信自己的實(shí)力。遇事要先調(diào)整自己的呼吸,把心靜下來,冷靜應(yīng)對(duì)。
      

胡靈芝
胡靈芝 連云港市婦幼保健院   二級(jí)心理咨詢師 擅長(zhǎng): 青春期困惑,婚戀情感與性心理障礙,性偏好障礙,性身 幫助網(wǎng)友:45454稱贊:7
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2017-07-19 08:45:28 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你上面提供的情況,你現(xiàn)在這種癥狀是因?yàn)閮?nèi)心焦慮而導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見:
      你這個(gè)年齡,內(nèi)心有很多的困惑。但是有沒辦法緩解就形成了焦慮。這樣在身體上也會(huì)表現(xiàn)出來。
      以上是對(duì)“醫(yī)生: 我是一個(gè)97的女孩”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2017-07-19 09:53 ask794068582z 追問

而且跟不熟的人接觸也會(huì)緊張,比如去影樓拍照,化妝師幫忙化妝,攝影師拍照都會(huì)特別緊張

2017-07-19 10:04醫(yī)生回答:

這是你內(nèi)心緊張,焦慮導(dǎo)致的。

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