晚上12點(diǎn)之后睡，白天上課打瞌睡

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述睡眠質(zhì)量不足等原因都可以引起身體異常
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你首先要改善睡眠質(zhì)量不要熬夜和勞累保證每天有充足的睡眠時(shí)間多運(yùn)動(dòng)多鍛煉就可
      

      病情分析：
      你好，晚上12點(diǎn)之后睡，白天上課打瞌睡。近一年沒(méi)長(zhǎng)高了。體重還在上升。腿粗，這是需要注意鍛煉的，控制飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這個(gè)情況需要減肥的，注意不能喝酒吃刺激食物，需要控制飲食加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多運(yùn)動(dòng)鍛煉的。
      

      病情分析：
      你好，像你的情況考慮屬于身高增長(zhǎng)緩慢，跟不良的生活習(xí)慣，再就是月經(jīng)來(lái)潮也會(huì)引起身高發(fā)育延遲。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你注意保持心情舒暢，合理安排作息時(shí)間，必要時(shí)可以去醫(yī)院檢查一下骨骺線是否閉合，必要時(shí)可以注射生長(zhǎng)因子。
      
      以上是對(duì)“晚上12點(diǎn)之后睡，白天上課打瞌睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，女孩子現(xiàn)在處于青春期生長(zhǎng)發(fā)育比較旺盛的時(shí)候，但女孩子在這個(gè)時(shí)期就很容易長(zhǎng)胖
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議多運(yùn)動(dòng)，尤其是飯后多活動(dòng)，不能一直坐著，建議最遲十一點(diǎn)睡覺(jué)，睡晚了第二天就容易打瞌睡，影響上課效率，還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)內(nèi)分泌紊亂
      

      病情分析：
      睡眠時(shí)間過(guò)少，影響生長(zhǎng)發(fā)育，因生長(zhǎng)激素在夜晚分秘多，利于身體發(fā)育。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)按時(shí)休息不要熬夜，堅(jiān)持適當(dāng)體育鍛煉，多做蹦高運(yùn)動(dòng)，多吃含鈣鐵鋅豐富的食物和新鮮水果蔬菜，多吃高蛋白食物。
      

      病情分析：
      您好，一個(gè)人的身高主要取決于遺傳因素，后天因素也有一定的輔助作用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，飲食清淡，不挑食，不偏食，飲食均衡，多運(yùn)動(dòng)，保證充足的睡眠，晚上十點(diǎn)鐘之前就要睡覺(jué)。
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，明顯的生物鐘都亂了，一定要10點(diǎn)左右的睡覺(jué)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      作為一名學(xué)生，白天是最主要的學(xué)習(xí)時(shí)間，晚上好好休息。第二天才有充足的精力去學(xué)習(xí)，想長(zhǎng)高要適當(dāng)?shù)娜ュ憻?br />      
      以上是對(duì)“晚上12點(diǎn)之后睡，白天上課打瞌睡”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您的情況是長(zhǎng)期熬夜，白天精神不好，并且近一年沒(méi)有長(zhǎng)高。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      是因?yàn)槊刻煲獙?xiě)作業(yè)嗎？為什么睡的這么晚呢。熬夜就會(huì)導(dǎo)致白天精神不好，影響學(xué)習(xí)，而且也會(huì)影響身體生長(zhǎng)發(fā)育的。最好是能適度的調(diào)整一下作息規(guī)律
      

      病情分析：
      影響身高的因素有很多比如說(shuō)遺傳因素營(yíng)養(yǎng)因素還有運(yùn)動(dòng)因素。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)應(yīng)該增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)特別是一些高蛋白食物也可以補(bǔ)鈣適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是有幫助的。
      

      病情分析：
      你好！晚上12點(diǎn)之后睡，是在學(xué)習(xí)嗎？效果怎么樣？白天上課打瞌睡，等于沒(méi)上課，什么也不會(huì)，做作業(yè)慢，晚上更是睡的晚，惡性循環(huán)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種狀態(tài)得不償失。既不能有效的把學(xué)習(xí)搞好，也不能充分休息，還沒(méi)有鍛煉的時(shí)間，和別人同步，什么也沒(méi)收獲，為什么不去改變，重新布置時(shí)間呢？