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我是一個女生,小腿有肌肉怎么辦

女 | 19歲 2017-10-21 20:10:27 7人回復(fù) 來自撫州市

健康咨詢描述: 你好,我是一個女生,小腿有肌肉怎么辦,看起來很大,比男生的還不好看

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王大鵬
王大鵬 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 骨科常見疾病,四肢骨折,手外傷,頸椎病,腰椎間盤突 幫助網(wǎng)友:4513
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2017-10-21 20:43:01 我要投訴

      病情分析:
      這個身體健康是好事。說明你平時鍛煉了身體,沒有必要在乎
      指導(dǎo)意見:
      這個沒有必要在意,現(xiàn)在這個社會不是看外表的而是內(nèi)在美,包括身體健康,身心健康,
      

焦麗平
焦麗平 臨汾興山外科醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 膽肝外科,十二指腸潰瘍,骨科,內(nèi)痔,外痔,混合痔, 幫助網(wǎng)友:63763稱贊:203
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2017-10-21 20:45:20 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你敘述,你的這種情況,不是什么大問題的親,可以通過鍛煉。
      指導(dǎo)意見:
      建議你放松心情,愉快的生活,這種情況的話,只要你每天進行堅持鍛煉,或做瑜伽,就有所改善。
      

蘇曉燕
蘇曉燕 長治藍天醫(yī)院   護師 擅長: 內(nèi)痔、外痔、混合痔、肛周膿腫、肛裂、肛瘺的日常護理 幫助網(wǎng)友:44412稱贊:105
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2017-10-21 20:47:39 我要投訴

      病情分析:
      你好可能將來也會有變化我感覺,同時需要做運動還是全身運動才可以,而且不要限制單一運動。
      指導(dǎo)意見:
      同時需要減少零食刺激,而且正餐才可以同時,需要通過跑步比較協(xié)調(diào),而且大部分腿部也和骨骼有關(guān)系。
      
      以上是對“我是一個女生,小腿有肌肉怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊中甫
楊中甫 朝陽縣第三人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 對牙齦炎,牙周炎等口腔疾病以及牙齒整形矯正外科等。 幫助網(wǎng)友:9451稱贊:2
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2017-10-21 20:49:14 我要投訴

      病情分析:
      你好!很高興為你解答!根據(jù)你所敘述的情況。和你長期站立或者走路都有關(guān)系??梢詫W(xué)舞蹈或者是按摩腿部。
      指導(dǎo)意見:
      不要讓腿部肌肉長期處在緊張的狀態(tài)才會緩解一些可以每天用溫水泡腳。然后按摩加快血液循環(huán)最主要的還是不要長期站立。這樣會造成腿部肌肉僵硬
      

劉紅香
劉紅香 主管護師 擅長: 本人擅長各類兒科疾病的護理及治療,如小兒高熱驚厥, 幫助網(wǎng)友:13470稱贊:4
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2017-10-21 20:57:07

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,小腿肌肉多,看起來不好看,該怎么瘦下來。
      指導(dǎo)意見:
      建議你多進行體育鍛煉,比如跳繩,跑步,盡量別長期站著,飲食方面要注意多吃蔬菜和水果。
      

陳玲娟
陳玲娟 二級心理咨詢師 擅長: 擅長領(lǐng)域:1.各類癖好,成癮等 2.情感類,如分 幫助網(wǎng)友:11156稱贊:1
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2017-10-21 20:59:23 我要投訴

      您好這種情況,不要著急,不要灰心,建議通過按摩來減肥。不要輕信藥物。建議不要進行腿部,肌肉鍛煉,做腿部肌肉放松按摩。堅持下去效果好的。

2017-10-21 21:07 ask81405154kh 追問

請問腿部肌肉放松按摩要怎么做呢

2017-10-22 07:00醫(yī)生回答:

輕拍,網(wǎng)上有按摩操,你可以去看下

祝敏
祝敏 醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎,不孕癥,胃潰瘍,痛經(jīng),月經(jīng)失調(diào),卵巢囊腫 幫助網(wǎng)友:6861稱贊:9
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2017-10-21 21:00:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,呢這個就盡量少運動的,你平時注意飲食,注意休息
      指導(dǎo)意見:
      給你建議你現(xiàn)在這個注意休息,注意飲食和衛(wèi)生,禁辛辣刺激的食物,你在觀察一段時間看看
      
      以上是對“我是一個女生,小腿有肌肉怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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