:我近幾天心情緊張，聽什么都記不住

      指導(dǎo)意見：
      您好，感覺到您很著急焦慮，本來就心情緊張，壓力大，突然的想不起來第一家找工作的工資，讓您感覺更嚴(yán)重的不舒服。根據(jù)您的年齡猜測好像是最近遇到了除找工作之外還有其他煩心的事情，造成您有些心不在焉，思緒多的情況。不要一個(gè)人扛著，找個(gè)人說說您的壓抑，宣泄一下情緒。如果覺得必要可以找心理咨詢師談?wù)劇?br />      

      病情分析：
      像你這個(gè)情況，大多數(shù)的話可能就是心情的原因是引起了現(xiàn)在的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      給你回復(fù)的時(shí)候不要特別的緊張，有很多緊張的時(shí)候也會(huì)引起這些失望或者是健忘這個(gè)情況的，這都是正常的
      

      病情分析：
      像你這種情況來說，要注意配合，保持良好的心態(tài)，避免過于勞累，保證每天8到10小時(shí)的睡眠時(shí)間
      指導(dǎo)意見：
      避免有過多的壓力，一定要注意均衡的飲食和營養(yǎng)的補(bǔ)充，增加與外界的交流和溝通。切記超負(fù)荷勞累。
      
      以上是對(duì)“:我近幾天心情緊張，聽什么都記不住”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      建議盡量調(diào)整心態(tài)，放下緊張，焦慮，多到大自然里走一走，多培養(yǎng)一些興趣愛好，如旅游，唱歌，畫畫等，適量有氧運(yùn)動(dòng)，保持心情愉悅。