我是高二學(xué)生，我越早睡覺早上越起不來
女 | 17歲 2017-10-19 08:10:50
2人回復(fù)
來自深圳市
健康咨詢描述： 我是高二學(xué)生，我越早睡覺早上越起不來，甚至聽不到鬧鐘響的聲音，晚睡早上還更起得來，這是為什么
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2017-10-19 08:23:59 我要投訴
病情分析：
你好，你的癥狀考慮長(zhǎng)期精神緊張，休息不好，引起的。平時(shí)要有好的生活習(xí)慣
指導(dǎo)意見：
建議你平時(shí)要有好的生活習(xí)慣，不要熬夜，合理飲食。多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激性食物，祝你健康。
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2017-10-19 08:27:48
病情分析：
您好，您17歲，是高二的學(xué)生，您所說晚上越早睡覺早上越起不來，這可能是因?yàn)槟闼邥r(shí)間過長(zhǎng)了。
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的描述來看一般來說正常人的休息睡眠時(shí)間就是8個(gè)小時(shí)，我們建議您一定要拿捏好這個(gè)時(shí)間，保證8小時(shí)睡眠就可以了，過長(zhǎng)的睡眠時(shí)間反而身體會(huì)累
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