嗯嗯，就是我蛙跳了嘛

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，您可能是肌肉輕微拉傷，在準(zhǔn)備活動(dòng)做的不夠的情況下突然劇烈活動(dòng)會(huì)造成一定程度的肌肉拉傷。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您用手好好拍打按摩疼痛部位。適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保證注意，飲食清淡，保證營(yíng)養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好，你在做蛙跳運(yùn)動(dòng)后大腿那個(gè)地方會(huì)痛疼收縮的時(shí)候會(huì)疼考慮是肌肉酸痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你的情況考慮是突然運(yùn)動(dòng)劇烈導(dǎo)致肌肉酸痛所致，過(guò)幾天休息休息就會(huì)好的，不用擔(dān)心。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的情況，目前蛙跳后出現(xiàn)關(guān)節(jié)肌肉疼痛，考慮活動(dòng)前沒(méi)有放松，導(dǎo)致軟組織拉傷導(dǎo)致
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以按摩熱敷疼痛處，一般來(lái)說(shuō)過(guò)幾天會(huì)慢慢恢復(fù)，平時(shí)運(yùn)動(dòng)前要活動(dòng)放松關(guān)節(jié)，避免關(guān)節(jié)肌肉軟組織拉傷。
      
      以上是對(duì)“嗯嗯，就是我蛙跳了嘛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！蛙跳的話，會(huì)引起大腿肌肉群的收縮，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的增多，引起的疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉。特別是腿部肌肉的鍛煉。這樣就不會(huì)再次運(yùn)動(dòng)的時(shí)候酸痛了。