健康咨詢描述: 經(jīng)常晚上感覺有點困了就開始睡覺,可是就感覺昏昏沉沉的就是睡不著覺,最長這種現(xiàn)象能從晚上到早上,一夜難眠?。?
想得到怎樣的幫助:怎樣快速治療失眠
指導意見:
這種癥狀建議服用安神補腦液調(diào)理一段時間,同時可以半閉雙眼,即眼睛微微張開一條縫,這樣既能放松身心還能誘導人體慢慢的進入睡意,盡快入睡。
病情分析:
出現(xiàn)失眠的情況的原因考慮,主要是焦慮壓力過大造成的,屬于慢性期,最好是及時對癥治療。
指導意見:
出現(xiàn)這種情況是可以口服安神補腦液調(diào)理觀察的,多吃含維生素多的食物,增加體育鍛煉都有利于改善,最好是及時對癥治療。
病情分析:
上述情況是比較嚴重的失眠的,引起的原因有可能是思慮過重,壓力大引起的
指導意見:
建議注意放松心情,避免精神緊張,減輕壓力,藥物方面可以給予口服養(yǎng)血安神片進行治療的
以上是對“怎樣快速治療失眠”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
失眠即睡眠失常。表現(xiàn)為入睡困難,斷斷續(xù)續(xù)不連貫,而過早地醒來,醒后不能再繼續(xù)睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感覺,多因健康情況不佳,疼痛、感覺不適,生理節(jié)奏被打亂,睡眠環(huán)境影響等。不要盲目用藥,治療的藥物有多種,但都有一定的適應癥,不一定都適合每位患者,用藥不對癥的話,產(chǎn)生了抗藥性、耐藥性,致使延誤病情,錯失最佳的治療時機。具體的治療方案需要結合每個患者的詳細情況,來選擇對的治療方案,才會有明顯效果。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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