有問必答網心理健康科失眠 → 每天都想回家,感覺時間過得好慢

每天都想回家,感覺時間過得好慢

女 | 13歲 2017-10-15 13:20:40 3人回復 來自金華市

健康咨詢描述: 每天都想回家,感覺時間過得好慢,晚上很晚才能睡著,變得特別容易哭 有什么辦法

醫(yī)生回復區(qū)

鄢華
鄢華 撫州高新宮繡堂中醫(yī)門診部   副主任醫(yī)師 擅長: 肝炎,肝硬化,腰椎間盤突出癥,支氣管炎,肺炎,胃炎 幫助網友:16999
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2017-10-15 14:50:56

      病情分析:
      你好!根據你說的情況,是不是在外面上學住宿,所以非常想家。
      指導意見:
      孩子,這是考驗你,也是你成長的表現,所以一定要堅強,建議你把精力用在學習上,把想家化為動力,好好學習。
      

連雪
連雪 侯馬安定醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年心理咨詢、抑郁癥、焦慮癥等 幫助網友:2517稱贊:1
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2017-10-15 14:47:48 我要投訴

      你好,根據你的描述考慮抑郁狀態(tài),白天保持心情愉快,避免緊張勞累熬夜等,適應環(huán)境,轉移注意力,多與人接觸。必要時可以心理治療。
      

楊雨曼
楊雨曼 江蘇省海濱康復醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 抑郁與焦慮,營養(yǎng)不良,兒童發(fā)展心理,青少年情感咨詢 幫助網友:18214稱贊:1
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2017-10-15 14:49:31 我要投訴

      你好,這是很正常的現象,總有個小朋友長大了,要離開父母,就會很不習慣。所以總想父母總想回家。還有一個原因,就可能不太適應當下的環(huán)境。在新環(huán)境里面,因為機體消耗比較大,營養(yǎng)素可能不夠呢,建議注意飲食保證營養(yǎng)修復細胞。
      人體細胞是需要營養(yǎng)素平衡的。例如安眠的是鈣鎂鋅等礦物質,修復神經細胞的維生素b族。只要它們充足,睡眠會很好。
      雞鴨魚肉豆類奶類富含蛋白,粗糧堅果富含維生素B族,蔬菜水果富含維生素C??;蛘呖梢灾苯臃霉染S素和維生素b族和維生素c,三者安眠很好。
      
      以上是對“每天都想回家,感覺時間過得好慢”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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