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健身之后,肌肉會酸痛

男 | 20歲 2017-10-13 20:13:32 4人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述: 健身之后,肌肉會酸痛,要怎么緩解癥狀呢,拉伸手臂韌帶的方法是怎么做的

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

代超
代超 玉環(huán)骨傷醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 頸椎病,腰椎間盤突出癥,腰椎小關(guān)節(jié)紊亂,骨關(guān)節(jié)炎, 幫助網(wǎng)友:31629稱贊:4
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2017-10-13 20:57:18

      病情分析:
      考慮為手臂韌帶損傷的情況發(fā)生,因活動過度致使了肌肉受損,從而引發(fā)酸痛出現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見:
      建議需要進(jìn)行熱敷理療外敷正紅花油及扶他林乳膏燈烤,并口服萬通筋骨片,三七傷片及云南白藥膠囊等藥物。
      

許玉紅
許玉紅 天長市張鋪鎮(zhèn)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 急性上呼吸道感染,大葉性肺炎,咳嗽,腸胃炎,腹瀉, 幫助網(wǎng)友:7397稱贊:9
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2017-10-13 20:58:03 我要投訴

      病情分析:
      你好,健身之后發(fā)生的肌肉酸痛是肌肉分泌的肌酸造成的,
      指導(dǎo)意見:
      不過,這個(gè)如果不治療,過二到三天也會自愈的,你也可以通過熱敷按摩針灸等物理治療來緩解癥狀。
      

王興利
王興利 嵩縣何村鄉(xiāng)衛(wèi)生院   護(hù)師 擅長: 陰道炎,宮頸糜爛,月經(jīng)不調(diào),宮血,盆腔積液,痛經(jīng), 幫助網(wǎng)友:33171稱贊:12
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2017-10-13 20:59:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,很樂意為你解答,根據(jù)你說的這種癥狀考慮是可以的。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時(shí)一定要注意飲食,少吃辛辣刺激冷的食物,多吃新鮮的水果蔬菜蛋類豆類,可以適當(dāng)做一下仰臥起坐。
      
      以上是對“健身之后,肌肉會酸痛”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

馬迎新
馬迎新 醫(yī)師 擅長: 扁桃體炎,消化不良,冠心病,腦梗塞,腦出血,膽囊炎 幫助網(wǎng)友:12462稱贊:3
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2017-10-13 20:59:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,這種情況多久了,根據(jù)你的描述這是肌肉拉傷導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見:
      這種軟組織損傷可以口服紅藥片,布洛芬,魯唑沙宗片,局部涂擦解痙鎮(zhèn)痛酊,一般休息三天左右就好了。
      

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