做準(zhǔn)備活動(dòng)后，劇烈跑動(dòng)200m

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，劇烈運(yùn)動(dòng)完了需要拍打放松肌肉。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的情況這種情況，如果不拍打放松肌肉，第二天會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛，沒有辦法訓(xùn)練的，另外也可以配合熱敷。
      

      病情分析：
      你好，你這個(gè)有劇烈運(yùn)動(dòng)200米，有跑完腿部肌肉酸痛，這個(gè)要注意是有肌肉糖酵解生成乳酸導(dǎo)致有局部疼痛不適。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的情況，你這個(gè)應(yīng)該是腿部局部運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致有正常有氧呼吸不能及時(shí)供給有氧，所以有糖酵解導(dǎo)致局部肌肉酸痛，這個(gè)主意休息幾天應(yīng)該就可以的，具體的疑問請(qǐng)咨詢當(dāng)?shù)蒯t(yī)生。