今天跳遠(yuǎn)沒(méi)有做準(zhǔn)備活動(dòng)

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，請(qǐng)問(wèn)你目前局部有沒(méi)有腫脹？行走之類的活動(dòng)如何？按照你上面說(shuō)的，首先考慮肌肉拉傷一類的問(wèn)題，建議先休息為主，局部可以外涂扶他林處理
      

      病情分析：
      你好結(jié)合描述情況，一般這是不注意運(yùn)動(dòng)，引起拉傷肌腱，筋脈等導(dǎo)致引起不適，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議可以觀察一下恢復(fù)情況，無(wú)法自行恢復(fù)，可以配合服用雙氯芬酸納緩釋膠囊調(diào)節(jié)可以消退恢復(fù)，多注意休息，按時(shí)服用治療一下，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這樣情況屬于大腿肌肉拉傷也就是肌肉韌帶纖維有撕裂
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      至少休息三周，不能劇烈運(yùn)動(dòng)疼痛的地方，今天先冷敷二十四小時(shí)后開(kāi)始熱敷每天兩次，熱敷完后立刻用，扶他林軟膏
      
      以上是對(duì)“今天跳遠(yuǎn)沒(méi)有做準(zhǔn)備活動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)您所描述的情況考慮應(yīng)該是肌肉拉傷或者是軟組織損傷造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你服用氯唑沙宗膠囊加雙氯芬酸緩釋膠囊，另外，多注意休息，避免走動(dòng)。
      

      病情分析：
      按照你的描述，是做準(zhǔn)備活動(dòng)以后出現(xiàn)的大腿內(nèi)側(cè)拉傷疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)應(yīng)該是軟組織拉傷了，所以建議用云南白藥噴霧劑噴一下，必要時(shí)吃點(diǎn)消炎止痛的。
      

      病情分析：
      你好，這個(gè)考慮可能肌肉有點(diǎn)扭傷了，這種情況，需要暫停運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，可以考慮熱敷，按摩，注意休息，近期可以適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)的，等恢復(fù)后再正常運(yùn)動(dòng)就可以。
      

      病情分析：
      這個(gè)沒(méi)事的，過(guò)幾天會(huì)好的，就是拉傷了肌肉引起的疼痛，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      以后注意再做體育運(yùn)動(dòng)前要做準(zhǔn)備活動(dòng)，這個(gè)準(zhǔn)備活動(dòng)是很重要的，否則就會(huì)這樣后果。
      
      以上是對(duì)“今天跳遠(yuǎn)沒(méi)有做準(zhǔn)備活動(dòng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況是上體育課時(shí)，做跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)時(shí)沒(méi)有做好肌肉的松弛運(yùn)動(dòng)準(zhǔn)備。出現(xiàn)了大腿內(nèi)測(cè)肌肉疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要太緊張了，放松心情，，不要太緊張，可以用鹽水局部熱敷或者是到按摩理療治療。注意多休息。
      

      病情分析：
      您好，您說(shuō)的您這種情況，跳遠(yuǎn)沒(méi)有做準(zhǔn)備活動(dòng)，突然大腿內(nèi)側(cè)筋疼，拉伸就疼。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，您說(shuō)的您這種情況，跳遠(yuǎn)沒(méi)有做準(zhǔn)備活動(dòng)，突然大腿內(nèi)側(cè)筋疼，拉伸就疼。這種情況考慮是肌肉拉傷了，可以吃布洛芬
      

      病情分析：
      跟劇你所說(shuō)的這些癥狀，你是由于運(yùn)動(dòng)前沒(méi)做好準(zhǔn)備而拉傷了筋。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，建議你口服活血化瘀藥，如三七片或沈陽(yáng)紅藥。受傷部位可以噴灑沈陽(yáng)紅藥氣霧劑。不要活動(dòng)注意休息。